Now Breathe In... (Сделай вдох...)

Буду благодарна тем, кто найдет и поможет исправить ошибки и опечатки (когда увлекаюсь просто не вижу их, даже после повторного прочтения((((, т.к. беты нет, есть только я и ворд. Знаю, что очень не в ладах с пунктуацией. Спасибо заранее всем))))       Этот день был отстойным. Весь. Полностью. Сначала на него наорал его босс. Потом, весь день, им помыкали сотрудники предприятия, а под конец, он опоздал на автобус, потому что был вынужден задержаться сверхурочно на работе, чтобы «исправить проблему». В чем она заключалась? Он пропустил полосу пыли сверху, на раме зеркала, в одной из туалетных комнат. И какой-то придурок вместо того, чтобы сказать ему об этом лично, сразу побежал жаловаться его начальнику.       Чертова полоса пыли! Боже, он честно, нечаянно пропустил ее! И из-за этого ему пришлось задержаться на целых три часа и снова очистить ВЕСЬ офис, сверху до низу! Никогда еще он не был так близок к тому, чтобы просто швырнуть свой халат боссу, в его крысиное лицо, вместе со словами: «Я увольняюсь!».       Но ему нужно было платить за квартиру, и, если уж быть честным, зарплата была хорошая. И эта работа все еще была лучше, чем переворачивание гамбургеров (ему было с чем сравнивать). Так что он сжал зубы, и прошел через это. Или, по крайней мере, попытался.       Криденс работал менеджером по клинингу, а проще говоря уборщиком в одном из отделений компании «Pike & Sons Cleaning», у которой был заключен контракт с аэрокосмической корпорацией «MAC-USA». Корпорация занималась разработкой, производством и обслуживанием самолетов для вооруженных сил США во Флориде. И занимала ОГРОМНЫЕ площади, и это, не считая шести самолетных ангаров, к четырем из которых были пристроены целые офисные здания и один административный корпус размером с футбольный стадион. А еще были мелкие офисные здания, расположенные вдоль длиннющих взлетно-посадочных полос. И всю эту территорию обслуживало всего четыре сотрудника клининговой компании.       Работа была тяжелой и напряженной, но Криденсу по большей части она нравилась, так как позволяла быть в движении весь день, переходя из одного здания в другое. Рабочий день, как правило, пролетал быстро, а это было приятно.       Неприятным было другое – несправедливое, уничижительное отношение. А это случалось часто. Слишком часто.       Он каждый день работал на износ, буквально, до болевых судорог в пальцах, старался изо всех сил, и получал за это, вместо благодарности, лишь придирки со стороны своего босса - Ника. Черт возьми, буквально на днях, этот придурок вернулся с проверки в их маленький офис, неся скомканную бумажку, чтобы помахать ею перед его лицом.       И где бы вы думали он ее нашел? За заполненным книжным шкафом! Ради этого он не поленился отодвинуть тяжелую мебель от стены! Бог ты мой, перемещение заполненной мебели даже не входит в их контракт!       У Ника точно какая-то личная вендетта против Криденса. Сложность в том, что понять почему, Криденс был совершенно не в состоянии!       Некоторые сотрудники корпорации были ничуть не лучше. У него был определенный график, которому он следовал ежедневно. Все сотрудники знали его и, тем не менее, он каждый день наблюдал, как люди входят и выходят из комнаты отдыха, именно тогда, когда он моет там полы. Да, он прекрасно понимает, что людям нравится пить кофе. Это все понятно, но, с учетом того насколько придирчивы были «MAC-USA» и «P&SC», он не мог рисковать тем, что на высохшем полу останутся отпечатки обуви. Это означало, что ему приходилось стоять и подтирать за каждым «жаждущим кофе» пока пол не высохнет окончательно. И это было постоянной проблемой, как только он начинал мыть пол, кто-нибудь входил и пачкал пол со словами: «О-о-о-о, я не знал, что ты здесь убираешься!». Черта с два! Все они прекрасно знали!       Криденс стоял там, смотрел на них вежливо улыбаясь, в то время, как внутри, в своей голове, он кричал на них, раздираемый раздражением и яростью.       Он старался быть очень понимающим и терпеливым, он действительно такой, но с каждым разом ему все больше казалось, что некоторые сотрудники находятся в сговоре с Ником в его непонятной вендетте. Над ним насмехались, его грубо спрашивали почему он решил стать уборщиком, и он четко видел, что эти люди думают, что они лучше его только по тому, что они зарабатывают на жизнь, не надевая резиновые перчатки и не моя унитазы. Это было очень обидно – они обращались с ним, как с недочеловеком. А он, всего лишь, пытался честно оплачивать свои счета, как и все остальные вокруг него. Вот почему это его так сильно задевало и выводило из равновесия. *** Криденс вошел в свою квартиру-студию, вытащил ключи из замка и, с протяжным, усталым вздохом облегчения, захлопнул дверь, отгораживаясь от дерьмового мира. Квартирка у него была небольшая, состоящая из одной комнаты и маленькой ванны. Жилье потрёпанное и давно нуждающееся в ремонте, но стоило всего триста долларов в месяц, включая вывоз мусора и коммунальные услуги, так что он не жаловался. С помощью пары предметов мебели и декора для стен он превратил ее во вполне уютное место. Безопасное. Свое. В дальнем углу комнаты была оборудована маленькая кухонька, напротив нее, у противоположенной стены - полноразмерная кровать, покрытая одеялами ручной работы и плюшевыми подушками. Рядом с ней, одна единственная прикроватная тумбочка,       и небольшой комод. Прозрачная занавеска отгораживала этот спальный уголок от остального пространства. Старый «Футон» и потрёпанный журнальный столик занимали центр комнаты перед закрепленным на стене плоским экраном телевизора, а под ним находилась небольшая полка с DVD-плеером и скромной коллекцией фильмов. Еще у него был книжный шкаф, у входной двери, забитый книгами в мягких обложках, руководствами по истории искусств и японской мангой, которые он собрал за несколько последних лет. У окна стоял подержанный письменный стол, заваленный альбомами для рисования, кусочками угля, цветными карандашами, маркерами. Уродливые, серые стены почти полностью скрывались под киноафишами и картинами в рамах, которые он купил посещая художественные ярмарки. Это не так уж и много. Но. Это его, и только его дом. Скинув туфли и повесив ключи на крючок у двери, он прошел внутрь, бросив по дороге куртку на спинку дивана. Внезапное желание раздолбать свой смартфон, зажатый в руке, об пол, застало его врасплох. Возможно, у него был плохой день, но этот способ выпустить пар был бы слишком дорог для него. Вместо этого Криденс, преувеличенно аккуратно, положил его, на мятного цвета, кухонный стол. Еще один шаг, и он вытащил из шкафа свою любимую кружку, с логотипом Мира Юрского периода и развернувшись к холодильнику наполнил его холодным, сладким чаем. Мрачно глядя на янтарную жидкость, плескающуюся в емкости, он задумался о том, насколько сильно ненавидит свою работу и, почти подпрыгнул, когда услышал звонок телефона. Рассеянно фыркнув на самого себя, он поднял телефон и, потягивая напиток, убрел к кровати, проскользнув за занавеску. Поставив кружку на тумбочку он, с тихим стоном удовлетворения, плюхнулся на матрас. Полежав пару секунд, заставил себя поднять руку с телефоном и, проморгавшись, прочитал: «1 новое сообщение: Проведите пальцем, чтобы просмотреть». Криденс сделал как предлагалось. Сообщение было от Нагини. Уже только от этого его напряжение немного спало. «Привет, Кри. Ты уже дома?» Улыбка тронула его губы – Нагини всегда присматривала за ним. Он быстро набрал ответ: «Да. Удалось сесть на последний автобус» Через несколько секунд телефон звякнул снова. «Хорошо, я рада. Мне так жаль, что сегодня не смогла задержаться и подвезти тебя…» «Ник такой засранец!😡 Кто вообще назначил его начальником?! 😤😤😤😤😤» Прочитав это, Криденс, громко хихикнул. Нагини была его другом и еще одним из четверых сотрудников «P&SC», работающих по контракту в «MAC-USA». Он сбился уже со счета сколько раз она заступалась за него перед Ником, указывая тому, что он несет откровенную чушь. Ник может наезжать на Криденса, но против Нагини и слова не скажет, знает, что она не будет молча сносить его мелочные, несправедливые придирки. К сожалению, этого было мало, чтобы облегчить жизнь Криденса. Он боялся поднять шум, который непременно бы последовал за обращением с жалобой в отдел кадров компании, на поведение Ника. Поэтому, он молча сносил все, лишь крепче стиснув зубы. Криденс вздохнул и отстучал на клавиатуре своего телефона: «Вероятно, тот же мудак который думает, что четыре человека достаточно для уборки столь огромного места как М🤦🥴» Отправив сообщение, он удобнее устроился на постели, ожидая ответа. «Точно подмечено😆. Как ты думаешь, они когда-нибудь сподобятся нанять еще людей?» Криденс потянулся за кружкой, сделал глоток и одним пальцем набил ответ. «Угу, когда Ад замерзнет. Это будет… Дай подумать? Должно быть со дня на день😊» «😃😃😃😃» В их общении наступил перерыв и Криденс пошел на кухню, заглядывая в шкафы и холодильник, занятый размышлениями на тему о том, что бы ему съесть на ужин. К сожалению, вчерашней еды нет, а готовить, после такого дня, который у него был, он совершенно не в настроении. Шкафы вообще поражают своей унылой пустотой – ему определенно пора сходить в магазин за продуктами. Закрыв дверцы, Криденс, выдернул из-под магнита в форме банана, яркую брошюру с изображением множества различных блюд – реклама одного из местных китайских ресторанчиков. В конечном итоге заказ готовой еды тоже хороший вариант. Нагини все еще не отвечает, видимо чем-то занятая. И он позвонил, делая заказ: Стейк и Хибачи из креветок, с жареным рисом со свининой, фирменный Ло Мейн, немного крабовых рангунов. Хибачи стоило дороговато, и, в общей сложности, такое количество еды было слишком много для одного, но, после такого «прекрасного» дня, ему уже было все равно. Он заслужил все до последнего кусочка, черт возьми! В любом случае, остатки не пропадут, ведь завтра будет еще один день. В этот момент у него звякает телефон: «Кри, я выслала тебе ссылку. Хочу, чтобы ты сделал мне одолжение, и попробовал» Криденс нахмурившись уставился на электронный адрес неизвестного сайта, нерешительно постукивая по нему пальцем. Хотелось бы надеется, что это не очередная форма жалобы в отдел кадров. В конце концов, он нажал на нее, и экран переключился с сообщений на страницу веб-сайта. На заставке - человек сидящий в форме лотоса на пляже, его силуэт четко отчерчен на фоне красно-оранжевого океанского заката. Внизу экрана крупным жирным шрифтом указано название: «МЕДИТАЦИИ ПРИ СВЕТЕ ЗВЕЗД». Медитации?!!! Серьезно!? Криденс даже близко не мог представить себя занимающимся… этим. Медитации означали очищение вашего ума, а в пустой разум тут же проникнут все те плохие мысли, которые он так старается не допускать в него, изо дня в день. Криденс тяжело вздыхает и прокручивает страницу вниз до первых, описательных предложений сайта. "Медитации при свете звезд" предлагают Вам покой, исцеление, равновесие и улучшение самосознания с помощью управляемых медитаций. Большинство аудиозаписей на этом веб-сайте, записаны с частотой 582 Гц, также известной, как Частота Любви. Эта частота резонирует с нашим телом и может помочь Вам найти идеальный ритм и гармонию… » Криденс закатил глаза усмехаясь: «Ну, да. Ну, да. Не успеешь оглянуться, как будешь сидеть на том же пляже с гитарой и петь Кумбайю. Нет, спасибо!» Он уже собрался выйти с сайта, когда его глаза зацепились за еще одну строчку и быстро прокрутив страницу вниз, прочитал: «Медитации при свете звезд также фокусируются на управляемых медитациях и гипнозе, направленных на облегчение последствий стресса, тревоги, депрессии, бессонницы…» Да ладно! Все это можно сделать с помощью медитаций? В представлении Криденса медитация — это сесть на песок, скрестить ноги, закрыть глаза и… тридцать минут ничего не делать. Надо признать - он заинтригован. Пожёвывая внутреннюю сторону щеки, Криденс возвращается к текстовым сообщениям, его пальцы мягко постукивают по экрану, когда он печатает: «Ты слушала эти аудиозаписи?» Ответ приходит меньше чем через минуту: «Некоторые. Они очень клевые. Ты же знаешь, что иногда мне трудно заснуть? Они действительно помогают с этим. Ты попробуешь?» Криденс хотел уже написать ответ, когда в дверь звонят и он испуганно подпрыгивает на месте. Он быстро набирает: «Да, конечно. Напишу позже. Еду привезли». *** Криденс сидел на своем диване, скрестив ноги на кофейном столике, в окружении контейнеров с китайской едой и смотрел свою любимую серию «Американской истории ужасов» - «Ковен». Она ему нравилась из-за наличия там ведьм, магии и смотреть его было все равно, что показывать средний палец своей приемной матери. Возможно, еще и из-за того, что он находил Эвана Питерса привлекательным. И, честное слово, он наслаждался тем, что рядом не было никого, кто осудил бы его за то, что он пускал слюни по парню. Закончив есть, он выключил телевизор, убрал остатки в холодильник и бросив телефон на кровать пошел в душ. Стоя под тёплыми струями воды, намыливая шампунем свои темные волосы он все не мог выкинуть из головы мысли о работе. Ополаскиваясь, вытираясь, выходя из душа, становясь босыми ступнями на синий коврик для ванны с эффектом памяти, он все еще продолжал гонять в голове все то, что произошло за день. Вытирая волосы полотенцем, бросая его на корзину, выходя из ванны, одевая чистое белье, белую майку, черные баскетбольные шорты, проверяя закрыта ли входная дверь и он все еще думает, о гребанной работе! Наконец, Криденс упал на кровать, поверх одеял. Замер, с усилием заставляя себя не думать ни о чем. На мгновение у него получилось зависнуть в блаженной пустоте, наслаждаясь тем, что просто лежит с закрытыми глазами ничего не делая, и не о чем не думая, когда вспоминает о ссылке, которую ему прислала Нагини. Укол любопытства побуждает его потянуться за телефоном. Разблокировав телефон улыбнулся заставке – там фото, он с Нагини на фоне ангара, с высунутыми языками. В браузере, все еще, открыт веб-сайт и его приветствует красивый вид океана. Криденс еще некоторое время «бродил» по сайту прежде, чем перейти в категорию «Управляемые медитации». Выбор довольно богат: десятки видео и аудиозаписей с различными тематиками: «Устранение негативных блоков в вашей жизни», «Встреча с Высшим Я», «Очищение чакр» и т.д. Все это невероятно чуждо ему, но он готов попробовать ради Нагини. Он прокрутил список аудиозаписей дальше, пока не наткнулся на название, которое ему боле-менее понятно и не отторгает своей пугающей загадочностью «Управляемая медитация для глубокого расслабления». На иконке изображена женщина, сидящая в позе лотоса с запрокинутой головой, от её макушки до колен по ней расцветают семь разноцветных кругов. Хм, выглядит и звучит приемлемо. Потянувшись, достал из тумбочки наушники и, вставив в уши пластиковые бутоны, лег на спину. Щелкнув по иконке, он сразу попал на страницу отказа от ответственности. Его вежливо предупреждали, что, хоть медитация и полезна, она не заменит медицинскую помощь, а также, что она не предназначена для диагностики и лечения болезней, а еще, настоятельно советовали всем нуждающимся, проконсультироваться с квалифицированным врачом или терапевтом. Черт возьми, если бы медитации могли бы делать все эти вещи, ими бы занимались все подряд. Криденс нажал кнопку воспроизведения, положил телефон на грудь и, сцепил пальцы в замок, на животе. Разглядывая потолок он застыл в ожидании. Внезапно, в его ушах, раздался завораживающий, глубокий мужской голос, с мягким ирландским акцентом, от которого по спине пробежала дрожь. Мужчина попросил не слушать эту запись во время вождения или работы с механизмами. Это предупреждение заставило Криденса усмехнутся, на мгновение, в его разуме, возникла картинка: водитель вилочного погрузчика, с закрытыми глазами, который с полностью расслабленным лицом таранит все на своем пути. Да, определенно это могло бы стать проблемой. А вообще… тон и акцент были невероятно приятны (и офигительно сексуальны), Криденс почти сразу расслабился. Мягкий вибрирующий гул, вместе с шумом океана, наполняет его уши. Легкие волны, плещутся о берег, далекий крик чаек и перезвон, похожий на перезвон колокольчиков. «Привет,» - говорит голос, звучащий чуть громче шепота, и это абсолютно гипнотизирующе. -«Меня зовут Перси Грейвс, и я рад приветствовать вас на этой управляемой медитации для глубокого расслабления» Криденс полностью очарован голосом этого мужчины. Он сказал, что его зовут Перси Грейвс? «Ну, здравствуйте, мистер Перси «Сексуальный голос» Грейвс. Рассказывай дальше», - думает он про себя, кривя губы в усмешке. На записи слышится тихий вдох, и даже от этого его кожу начинает покалывать. «Прежде чем мы начнем, пожалуйста, устройтесь поудобней, возможно, сядьте в ваше любимое кресло или на коврик для йоги. Пусть ваши руки спокойно лежат на коленях...» Криденсу откровенно лень вставать с кровати, поэтому, он остается на месте, ерзая, чтобы устроится поудобней, и вытягивает руки вдоль тела. «…и закройте глаза» Его глаза закрываются, он вздыхает. С ума сойти, он уже чувствует себя расслабленным – этот человек явно использует магию! При этой глупой мысли Криденса пронзает дрожь. «Теперь представьте, как все ваше тело обмякает и расслабляется. Вы будто плывете в теплой воде…» Криденс, следуя велению чудо-голоса, представляет, как его тело становится мягким и податливым, и он удивляется, когда чувствует, что напряжение мгновенно начинает спадать. Его все еще много в теле, но уровень явно не на столько интенсивен, как был на протяжении этого дерьмового дня. Тихий выдох удовлетворения выходит из его легких. «… теперь представьте, что мышцы вашей головы тают, как масло на теплой плите, все напряжение уходит, каждая мышца вашего лба тает и смешивается друг с другом – вы обнаружите, что представив это, ваши мышцы расслабляются и это действительно происходит…» Стоит только сосредоточится на макушке и сделать то, что просил Перси, как мышцы действительно расслабляются, сливаясь в одну мягкую теплую массу. Чувство облегчения, которое испытывает его тело от этого ощущения, накрывает его успокаивающей волной. Перси Грейвс продолжает направлять его, расслабляя мышцы, помогая снять напряжение за глазами. Оно стекает с него через щеки и челюсти, вниз по шее и плечам, вплоть до кончиков пальцев ног. В тот момент, когда Перси говорит, что все напряжение уходит из его тела через подошвы ступней ног, он почти физически чувствует, как это происходит. Его тело внезапно становиться полым и невесомым, будто он не длинное, гуманоидное существо с головой и неуклюжими конечностями, а шар, наполненный чистой, расслабленной энергией. Он даже немного испугался неожиданных, неведомых до сих пор, ощущений, но потом просто отпустил это. Он ведь действительно расслабился? По сути, как и обещал ему чудесный, волшебный голос. Его нынешнее состояние почти доводит его до слез. Он начал день с болью в мышцах и негативных эмоций, а теперь пребывает в новом, необычном состоянии сознания под мелодичным руководством незнакомца. Если бы ему еще сегодня утром сказали, что вечером он будет медитировать и получать от этого удовольствие, он бы вам рассмеялся в лицо. «Сейчас вы можете почувствовать приятное покалывание в верхней области головы и в кончиках пальцев, не волнуйтесь – это совершенно нормально…» О, Боже, он это чувствует! Как странно… Однако, возражать он не будет, это очень приятно. «Позвольте себе просто дышать. Почувствуйте, как ваша грудь поднимается и опускается… вдох и выдох…» Криденс слышит легкое, спокойное дыхание Перси и подстраивается под его ритм, по команде вдыхая и выдыхая. Вдох и выдох. Вдох и выдох. «Хорошо. Вы так хорошо справляетесь, у все просто отлично получается…» О, интересно, почему именно эта похвала абсолютно незнакомого человека, который даже не знает о его существовании, вызывает такой пульсирующий прилив удовольствия в его груди. Кто-то чужой говорит ему, что он хорошо дышит, а воспринимается это, как лучшая похвала, за все последние годы его жизни. Почему, черт возьми, он чувствует, как защипало в глазах, и спазмом перехватило горло, от одной только мысли об этом. Перси, еще какое-то время уделяет внимание только дыхательной технике, и Криденс чувствует насколько это влияет на его общее состояние, он буквально тает в своей постели. «Теперь верните свое внимание макушке головы,» - инструктирует Перси. - «Представьте себе, что расслабление это прохладная вода, которая стекает с верхней части головы - вниз, по мышцам лба, проходит за глазами – омывая их прохладным очищающим комфортом.» Странное, но очень приятное ощущение затапливает Криденса, когда он делает так, как ему сказали. Кажется, будто он действительно чувствует, как густая, успокаивающая жидкость стекает по его голове и лицу. Пожалуй, это самое расслабляющее ощущение из всех, когда-либо испытанных им, за всю его жизнь. Перси, продолжает с легкостью вести Криденса, по дальнейшей визуализации воображаемой жидкости, текущей в низ и через него – его глубокий, успокаивающий голос направляет поток вниз, по шее и плечам, наполняя его руки и пальцы ног чистым жидким комфортом. Все в Криденсе трепещет, от этого чувства. Перси убеждает его погрузиться все глубже, и глубже в это прекрасное, блаженное состояние. «Сейчас я начну обратный отсчет. С каждым числом ваш уровень расслабленности будет увеличиваться. Позвольте этому произойти, разрешите себе почувствовать…» Стать еще более расслабленным? Казалось он уже достиг предела. Вряд ли можно чувствовать себя еще более расслабленным, чем сейчас. «Пять – почувствуйте как ваша расслабленность начинает расширятся…» О, Боже, он был не прав. У Криденса такое чувство, будто его окунули в ванну с теплым, густым медом. «Четыре – вы дрейфуете все глубже, и глубже вниз…» Оу! Он дрейфует, и это действительно так! Он чувствует, как проваливается сквозь матрас, проходит сквозь землю и уплывает в космос. «Три – вокруг вас, внутри вас – спокойствие и безмятежность…» Никогда раньше в своей жизни он не чувствовал такого спокойствия. А еще… безопасности, как будто Перси наблюдает за ним, смотрит, как он дрейфует, вне времени и пространства, и следит, чтобы он не уплыл слишком далеко. «Два – отпустите весь негатив, пусть он уходит. Не держитесь за него…» Самое страшное, что он действительно цепляется за свою боль и страхи, за свой гнев и раздражение. Криденс, так привык защищаться в одиночку…, что позволить мужчине, которого он никогда не встречал, взять бразды правления в свои руки и подчиниться… непривычно, но – приятно. Это великолепное чувство, а еще очень возбуждающее. «Один – вы полностью, абсолютно расслаблены. Вокруг вас мир, комфорт и удовлетворение… вам очень хорошо.» Голос Перси замолкает, а жужжащая вибрация неуклонно усиливается, на заднем плане ненавязчиво возникает гэльская вокализация. Перезвон колокольчиков становится все более громким и частым, и от этого чистого, легкого звука, Криденс чувствует, как в его разуме формируется мягкая спираль умиротворенности, она восхитительно парит в эфире его подсознания. Он чувствует, что попал в другое измерение, в котором «ничего» и «все» существуют одномоментно, и эта вселенная пребывает внутри него, и он бесконечен. Сказать, что он потрясен, значит не сказать ничего! Умиротворяющая вибрация и звуки длятся еще какое-то время, позволяя Криденсу пребывать в этом ошеломляющем трансе прежде, чем гипнотический баритон Перси опять обволакивает его. «Теперь представьте, что вы идете по пляжу. Мягкий, легкий ветерок ласкает ваше тело, вы чувствуете его на своей коже. Пальцы ваших ног зарываются в мягкий бархатистый песок. Это так приятно…» В тот же момент, Криденс оказывается перенесенным на морской берег. Волны ласково омывают его ноги. Теплый песок восхитительно разъезжается под его ступнями. Его рубашка слегка надувается под дуновением ветерка, а на губах и языке он чувствует горьковатый привкус морской соли. Голос Перси продолжает будоражить его воображение. Побуждает полюбоваться пушистыми облаками, медленно и величественно плывущими по небу. Слушать крики морских птиц, наблюдать за их полетом в высоте, затем смотреть, как они ныряют в воду. Он убеждает Криденса сесть на теплый камень, у самой кромки воды, и опустить ноги в теплые прозрачные волны. Предлагает ему впитать в себя красоту окружающего пейзажа. Криденс с удовольствием подчиняется советам. Он представляет, как зарывается пальцами ног, в мокрый песок на дне. Чувствует, как он рассыпается по его ступням, как волны ласково толкают и тянут его за лодыжки. Он находит морскую раковину и, осторожно счистив песок, любуется ее гладкой, мерцающей поверхностью. Это настолько спокойное, расслабляющее место, что он не хочет больше уходить из него. Никогда. Он хотел бы поселиться в этом святилище навсегда, и никогда больше не беспокоиться о стрессах внешнего мира. Жить вечно, зарывшись пальцами в песок, сидя на теплом камне, и, чтобы солнце окутывало его чистым и любящим теплом. Голос Перси безотрывно сопровождает его в этом путешествии, Криденсу, даже порой кажется, будто он идет рядом с ним по пляжу. Перси предлагая ему посидеть и понаблюдать за игрой волн. Представить, насколько огромен и обширен океан, как он постоянно меняется, а потом, мягко, предлагает подумать о том, что все мы песчинки во вселенной и что стрессы, тревоги и заботы незначительны по сравнению с картиной которую сейчас наблюдает Криденс. «Почувствуйте мир и спокойствие окружающие вас, впустите их в свой разум, в свое тело, в свою душу,» - голос Перси, мягким, нежным шёпотом баюкает Криденса. Он следует за ним, закрывает глаза и впускает спокойствие глубоко в самое свое существо, чувствуя, как оно мистическим образом пропитывает его. Голос Перси побуждает его посмотреть на горизонт, увидеть, как садится солнце, как небо меняет цвет. Он предлагает Криденсу сохранить воспоминания об этом, чтобы он мог в любое время вспомнить и заново пережить умиротворяющие чувства, сопровождающие эти картинки. Когда, в этом чудесном месте, солнце полностью скрывается из вида, а небо темнеет, он ложится на спину и представляет, как медленно в темных небесах проявляются звезды. С нежным мерцанием, одни тусклые, другие яркие, некоторые мигающие - они обсыпают чернеющее небо. Весь стресс и гнев, которыми он был переполнен, полностью исчезают, будто они были маленькими огоньками, которые легко погасить легким выдохом. И этим выдохом стал Перси. Успокаивающая уверенность его голоса привела Криденса в этот фантастический мир. Он взял его за руку и помог выйти из тьмы на свет, мягко и ненавязчиво напомнив, что в этом мире все еще есть хорошие вещи. Что все будет хорошо. Завораживающий голос Перси проник в сознание Криденса и указав ему на небо, побудил представить себе необъятность Вселенной. Напомнил, как бесконечна и непостижима природа, и как хорошо остановиться, хоть на мгновение, и просто… сделать вдох. Насладиться тем, что окружает его здесь и сейчас. Перси мягко призвал Криденса взять весь негатив, за который он так крепко держался и… просто отпустить его. Позволить этому уйти от него, и почувствовать себя умиротворенным, после принятия этого решения. Криденс заново вспомнил весь свой день и обнаружил, что удивительно легко взять эти эмоции и мысли в руки и… просто бросить их в мерцающую спираль галактики, раскинувшуюся перед ним. Голос Перси окружает его мягким коконом. «Сейчас, пришло время вернуться к полному осознанию реальности,»- произносит он и красивый акцент ласкает разум Криденса. Перси напоминает Криденсу, что он может попасть в этот свой мир в любое удобное ему время, что это его личное убежище, куда он может прийти отдохнуть и поразмышлять. Эта мысль настолько всепоглощающе прекрасна, что он чувствует, что готов заплакать – у него есть место, где он сможет спрятаться от давления реальности, хотя бы на краткое время. Мягкие звуки океана постепенно отдаляются, пока не остается только успокаивающий, вибрирующий гул и голос Перси Грейвса, приглашающий его вернуться в реальность после пережитого путешествия, чувствуя себя спокойным и отдохнувшим. «Один – ощущения возвращаются к вашим пальцам рук и ног…» Криденс шевелит руками и ногами, отмечая восхитительную невесомость конечностей. «Два – происходит закрытие вашей эфирной формы…» Криденс не совсем уверен, что это значит. В уголке сознания мелькает смешливая мысль – этот человек только что наложил на него заклинание. И после путешествия в чудесный мир, никто не в состоянии разубедить его в этом. «Три – чувства которые вас беспокоили в прошлом, их больше нет…» Это правда, Криденс которого корежило от того, что происходило с ним на работе, теперь абсолютно спокоен. Ему почти пофиг на то, что случилось. Это немного пугает. «Четыре – ваши глаза чувствуют прохладу и очищение…» «Пять – откройте глаза, сейчас вы полностью осознаете себя.» Криденс распахивает глаза и в шоке ощущает следы слез на щеках. Ошеломленный он вытирает их. Его тело ощущается удивительно легким, как будто его только что очистили и прополоскали и только для того, чтобы наполнить прохладной чистой водой. Его кожу и мышцы слегка покалывает, когда он встает. Ощущения такие, будто он проспал не менее десяти часов, хорошим, здоровым сном. Невероятно. С момента начала медитации прошло всего двадцать пять минут. Нежный гул все еще звучит в наушниках, и он сидит на кровати вслушиваясь. Голос Перси звучит еще раз: «Спасибо, что прослушали управляемую медитацию для глубокого расслабления. Новые аудиозаписи записи публикуются еженедельно. Если вы желаете подписаться на списки рассылок «МЕДИТАЦИИ ПРИ СВЕТЕ ЗВЕЗД», просто нажмите на ссылку ниже. Желаю вам чудесного дня.» После всего пережитого, Криденс не думает, что его день может быть каким-то другим. Он чувствует в себе силу и уверенность, великолепная аудиозапись Перси Грейвса значительно подняла его настроение. Криденс даже чувствует себя виноватым, за то, что раньше был настолько скептичным в его отношении. Определенно, он должен Нагини хороший, вкусный ужин.