***
Девушки спустились на кухню, Гаин учила Джису готовить, рассказывала как правильно резать овощи, потом показала несколько нарезок для разных овощей и стала мариновать мясо. - Ай, - крикнула Джису. - Ты порезала руку? - Джису не отреагировала. - Юнги, иди сюда!!! - Да, Гаин, что случилось? - Юнги быстро прибежал на кухню и посмотрел на Джису. Она держала палец в крови и её трясло. - Что с ней? - Не знаю, я спросила, а она молчит. Джису!!! - но та кажется забыла как дышать. - Эй, Джису!! - Джису, ты слышишь меня? - сказал Юнги, но та продолжала стоять в ступоре..- Это не нормально, Гаин. Она что-то тебе говорила ещё о себе? Почему такая реакция на кровь? - Юнги взял Джису за руку и повёл в ванную, та просто не отрывая глаз от руки начала шевелить ногами и продолжала молчать. - Гаин, набери Сокджина, скажи пусть идёт сюда. Гаин, проснись!! - Да, уже звоню. - Она быстро вымыла руки и набрала учителя. В двух словах объяснила ситуацию, тот сказал что будет через 5 минут.*В ванной*
- Джису, если это очередная твоя шутка, я тебя убью. - но та дальше молчала. Юнги промыл руку под водой, вытер и заклеил пластырем. - Ну, уже нет крови, все хорошо, Джису. - та продолжала молчать, но теперь начала плакать. Он отвёл её в комнату Гаин и положил на кровать. - Лежи здесь. - Юнги, я тут, - в комнату зашёл Сокджин и посмотрел на девушку. Его отец работает с посттравматическими расстойствами, так что он единственный, кто хоть примерно может понять что с ней. - Так, принеси мне её вещи и выйди из комнаты. - Юнги быстро отдал Сокджину сумку Джису и вышел. Ему было не по себе от увиденного, и он пошёл к Гаин. - Как она? - спросила девушка. - Я не знаю, Сокджин сказал выйти. Я написал ребятам, они будут в 9. Ещё три часа в запасе, тебе помочь? - Гаин кивнула в сторону миски с овощами, а Юнги закатил рукава и стал рядом.***
Тем временем, Сокджин открыл сумку Джису и разблокировал её телефон. Первый контакт в списке избранного был "Отец", он сразу набрал его. - Здравствуйте, я сейчас возле вашей дочери, она порезала палец и перестала реагировать на окружающих.. - отец не дал договорить. - Я сейчас не в стране, она живёт с моей сестрой. Год назад бабушка на её глазах попала под машину, теперь так всегда происходит, при виде крови. Ей помогает методика стопкран... - Я знаком с ней, она позвонит когда придёт в себя. Отключаюсь. - Сокджин быстро вспомнил, что рассказывал ему отец:" С - "Стоп!"
Необходимо сказать себе это четко и ясно, не думая "что это значит?» и "зачем?".
Т - Тело.
Сместите фокус своего внимания на тело, используйте заземление и медленное диафрагмальное дыхание.
О - Обзор.
Сместите фокус внимания из тела в окружающую среду, просто описывая происходящее вокруг вас.
П - Позитивная установка.
Фокус возвращается обратно в мысли, повторяйте установку вроде "Все хорошо, катастрофы нету", "Я в норме, это пройдёт", "Я спокоен, я справляюсь" и любые другие близкие вам.
Кран - К раннему действию!
Переключите своё внимание, на действие которое вы совершали перед приступом или любое рутинное, повседневное, которое делали бы вне приступа."
Так как она уже сама себе не поможет, Сокджин начал действовать по наитию. - Джису, посмотри на меня. - Он взял её лицо в руки и повернул к своему. - Дыши медленно и глубоко, слышишь меня? - девушка моргнула и постаралась следовать совету Сокджина. - Ты сейчас в комнате Гаин, я учитель, а мой отец психиатр. Ты видела, какое большое окно здесь, я отсюда вижу дом Чонгука, и сад тётушки Сон. - девушка начала дышать ещё глубже и более размеренно. - Все хорошо, - он взял руку Джису и показал ей, - крови больше нет. Ты в безопасности, все спокойно. Мы дома у Юнги, здесь ничего плохого не случится, я обещаю. - Хорошо, - тихо сказала Джису и по чучуть начала приходить в себя. Сокджин обнял девушку и начал гладить по голове. Спустя пару минут девушка полностью вернулась в прежнее состояние и Сокджин пошёл к Гаин с Юнги, сказав, что отец Джису ждёт её звонка. - Она пришла в себя, уже все хорошо. Не позволяйте ей видеть кровь, но если такое получится, то прочитайте про метод стопкран. Я не девочка на побегушках. - Спасибо учитель Джин, останетесь на ужин? - Гаин приветливо улыбнулась учителю. - Я схожу переодеться и захвачу вино. Никуда не уходите.***
- Джису, как ты? Я.. мы можем поговорить? Я не буду спрашивать о том, что произошло, Сокджин что-то сказал о врачебной тайне и ушёл переодеться. - Да, я уже в норме. Моя бабушка умерла на моих глазах, попав под машину. С тех пор такая реакция, ты бы знал как мне тяжело, когда у меня месячные. - Джису услышала смех Юнги и ей стало немного легче. - Так о чем ты хотел поговорить? - Ты правда ярая гомофобка? - Нет, я так сказала только ... глупо звучит, но чтобы казаться крутой. Я не думаю плохо о представителях ЛГБТ, мне стыдно на свои слова тогда. Эта школа, я стала заложником образа крутой девушки и порой кажется, что я теряю себя из-за этого. Я ...выгляжу жалкой? - Нет, но тебе нужно извиняться за свои слова перед Тэ и Чимином. - Юнги серьёзно посмотрел на неё. - Зная мою Гаин, ты крупно попала и теперь станешь частью нашей жизни, а значит будешь видиться с нашими друзьями. Мы рады за Тэ и Чимина, они любят друг друга... - девушка перебила Мина. - Какая же я дура... - Джису начала плакать. - Я не заслуживаю дружбы с Гаин, не после того, как я поступила с ней... - Её умение прощать впечатляет, правда? - Юнги сел рядом на кровать и продолжил. - Я люблю её очень сильно, моя семья приняла её как дочь. Знаешь, она очень похожа на мою маму, и она чувствует меня. Мы даже не знали, что учимся вместе. Такая незаметная, талантливая и тихая Гаин стала незаменимым человеком для меня. Я боялся уезжать, зная что ты можешь навредить ей, но теперь я спокоен. Не думай , что твой образ крутой девушки обеспечит тебе светлое будущее. Сегодня я слышал о твоей стажировке, вероятно это сложно... Но поговори об этом с Чимином, он мечтает танцевать и петь. - Юнги улыбнулся и обнял Джису. - Я доверюсь тебе, но это первый и последний раз, Джису. Ещё раз ты выкинешь подобное - тебе не жить. - Спасибо, Юнги. Я не подведу. - Девушка услышала как открылась дверь, зашла Гаин и увидела как Юнги обнял Джису. - О, вы помирились, как славно. Юнги, я к Чонгуку схожу, мне нужно конфисковать сливочное масло, забыла что оно закончилось. Можешь пропылесосить в гостиной? - Хорошо, маме Чона от меня привет. - Юнги встал и пошёл в коморку. - Джису, поможешь? - Да, что нужно делать?***
Юнги с Джису почти закончили уборку в гостинной, когда Чонгук и Гаин зашли в дом. Все четверо дружно готовились к приходу гостей, Джису наблюдала за ними и поняла, что хочет остаться навсегда в этом доме, здесь так уютно и тепло, люди создают эту атмосферу. Сейчас она одета в домашнее, но никто не замечает этого, все просто шутят, интересуются её мнением в разных вопросах. Этот дом, как рай на земле. Когда пришли Тэ и Чимин, то Джису с порога начала извиняться перед ними за то, что говорила. Парни с недоумением смотрели на эту девушку дома у Юнги, но когда Гаин подошла к ней с улыбкой, то сразу расслабились. Вечер прошёл замечательно, все дружно поужинали, немного выпили вина и до 2 ночи смотрели аниме. Часто Джису объясняла моменты, которые не понимали другие, она много смеялась и была правда счастлива. Ещё несколько раз извинилась перед ребятами, а потом не заметила как уснула на плече Сокджина. Юнги заметил, что Чонгук и Намджун тоже спят, положив головы друг на друга, Тэ уснул на коленях Чимина. Вдруг Джису открыла глаза и заметила, что Юнги единственный, кто не спит. - Спасибо, что показали такую жизнь. Я давно не ощущала такого... - Не за что. - Юнги улыбнулся. - Кажется, что все по парочкам уснули, правда это смотрится чертовски мило? - Да, - она кинула взгляд на Сокджина и улыбнулась, - давай я уберу все и поеду домой... - Джису, оставайся здесь, ляжешь в комнате Гаин. А я помогу тебе убрать... - Я помогу, - сказал не отрывая глаз Сокджин. - А ты Джису идти в комнату Гаин, тебе нужно поспать. - Но... - Никаких "но", спокойной ночи. - Сокджин улыбнулся, а Джису покраснела. - Спокойной, оппа.***
Юнги и Сокджин за пол часа привели кухню в идеальное состояние, потом они разбудили Тэ и Чима, они ушли спать в комнату брата Юнги, а Намджун и Чонгук остались на диване. - Сокджин, ляжешь в комнате Гаин? Там есть диванчик, он удобный. Поздно уже... - Ты заметил, да? - Юнги начал улыбаться. - Она мне и правда понравилась, но я старше, и на много. - Ей, не говори за неё, пока от Джису не услышишь. - Юнги взял Гаин на руки и пошёл к себе. - Джису хорошая девушка, Сокджин. Тебе стоит попробовать начать жить чем-то, помимо музыки. Джису слышала разговор Юнги и Джина, но когда тот вошёл, притворилась что спит. - Эх, спокойной ночи... черт, я уже говорил это, вобще голова не соображает. - он лёг на диван. - Может ты и прав, Юнги... когда ты стал таким взрослым?