Когда сон становится реальным

25 июня 2021 года. Новый способ психотерапии

Развлечений мне хватило и я подумал, что пришла пора использовать осознанные сны более серьёзно. В общем, я попробовал проработать свои психологические зажимы путём моделирования стрессовых для меня ситуаций в осознанном сне. И при этом я могу не бояться осуждения со стороны других людей, ведь всё происходит лишь в моей голове. Никто не узнает то, что со мной происходило, пока сам не захочу об этом рассказать. Для начала я захотел поработать со своим страхом публичных выступлений. Хоть это и не такая большая проблема, которая мешает мне жить (в отличие от повышенной тревожности), но начинать работу, как мне кажется, необходимо с чем-то более простым. Всё-таки психика человека довольно сложная штука. Я бы сказал, целая тайна, которую нужно разгадать. Я человек, любящий делать всё масштабно, поэтому и в этом случае решил не нарушать собственных традиций. А для исследования данной проблемы, я принял решение взять на себя роль известного певца и выступить на сцене перед десятью тысячами зрителей. Интересно, что моё подсознание способно воссоздавать самые различные ситуации в самых мелких деталях, учитывая то, что сознательно я даже не могу нарисовать лицо человека, которого я видел пять секунд назад. Но та область мозга, которую я не осознаю, с легкость воспроизводит каждую морщинку и родинку. Как это работает? Вот и тут, когда мне предстоит спеть перед таким огромным количеством людей, я четко вижу каждое лицо, каждый листик на дереве, каждый камешек на дороге; слышу шум толпы и музыку ветра, играющего с засохшими листиками. Я воспринимаю окружающее пространство ровно также, как и действительность. Поэтому моё волнение вовсе не поддельное, а вполне реальное. Для моего сознания что сон, что явь - всё одно, но где-то внутри меня всё же есть некое понимания этого различия… Выхожу на сцену под радостные возгласы толпы и беру микрофон в руки. Слышу начало аранжировки и робко пытаюсь преодолеть ком в горле, напевая известную мелодию. Неуверенность, страх, тревога - именно эти чувства рождаются внутри моей груди в данный момент. Эти ощущения растекаются по рукам, пальцам, груди… Я сливаюсь с этими чувствами, становясь с ними одним целым. Моя индивидуальность пропадает, оставляя за собой лишь чистый страх. Теперь я не являюсь собой. Я есть сомнение. Я есть неуверенность. Я есть тревога. Но правильно говорят, что время лечит, ведь спустя несколько минут ко мне возвращается прежняя сила и на смену тем ужасным чувствам приходит радость, раскрепощенность и уверенность. Кажется, у меня получилось сделать первый шаг к преодолению своих фобий.