Постоянный пациент

От Автора: местами пошло и туалетно. Но иногда даже смешно. Не прошло и двух дней, как Джон понял, что дела совсем плохи. Шерлок был в плену всепоглощающего ничегонеделанья, отдаваясь ежедневно по двадцать четыре часа в сутки дивану, никотиновым пластырям и сну. Клиентов и на пушечный выстрел к дому не подпускал, пригрозив миссис Хадсон, что выпрыгнет из окна (бедная женщина чуть решетки на окна не поставила), если хоть кто-то нарушит его покой. В какие недра подушек и пледов он спрятал телефон, оставалось неизвестным, но факт налицо: с внешним миром связь утеряна. Правда, были у него редкие вспышки возвращения к нормальному «шерлоковскому» поведению, связанные в основном с попытками Джона разрулить ситуацию, но это было явление редкое и кратковременное. Поэтому доктор Ватсон решил брать ситуацию в свои руки. Обратиться за помощью к миссис Хадсон доблестный спаситель не рискнул, потому что та и сама вела себя немного странно в последнее время, кандидатура Майкрофта тоже отпала сразу, а потому пришлось Джону надеяться на самого популярного советчика 21 века - Интернет. Отыскав в Google после несложных манипуляций девять советов по выведению депрессии из человека без хирургического вмешательства, Джон приступил к делу. Статья, которой руководствовался наш самопровозглашенный психотерапевт, называлась «Как вывести мужа из депрессии».

***

Совет №1 - Шерлок, ну же, сделай это, - голос Ватсона вывел детектива из дремоты. Он открыл глаза и наткнулся взглядом на ширинку своего сожителя, маячившую прямо перед глазами и закрывающую весь дальнейший обзор. - Шерлок, я знаю, что тебе это нужно, - настойчиво говорил Джон, уперев руки в боки и смотря на лежавшего на диване Холмса сверху вниз. – Я обещаю, что всё останется между нами. Немного придя в себя от такого неожиданного пробуждения, Шерлок перевернулся с бока на спину и теперь видел не только змейку на джинсах, но и лицо доктора. Взгляды встретились, детектив вопросительно изогнул бровь. - Выговорись, - приказал Джон. – Я знаю, что это то, что тебе нужно. И я готов выслушать всё, даже самые гнусные и неприятные подробности. - Спасибо, но нет, - отворачиваясь к спинке дивана, ответил Шерлок. Ватсон же достал мобильник и разочарованно вычеркнул первый пункт: Реально помочь можно, если найти время и силы внимательно выслушать, продемонстрировать свое участие, приободрить и поддержать его. Важно, что перед вами не стоит задача решать проблемы мужа, а именно быть с ним. Совет №2 - Шерлок, что ты видишь? – требовательно спросил Джон. Холмс открыл один глаз, потом второй, мельком осмотрел Ватсона и снова закрыл веки. - Ты получил повышение, переехал, побрился. Сегодня не завтракал, а потому - раздражен. Ездил на вызов, но он оказался ложным. Теперь стоишь здесь и раздражаешь меня. Куда, между прочим, ты переехал? - Я уже неделю живу здесь, а ты и не заметил, – вздохнул Джон, но быстро вернул себе приподнятое настроение. – Но я не о том. Осмотрись. Разве ты видишь какие-то перемены? Шерлок насторожился, сел. Внимательным взглядом обвел комнату. И вдруг его глаза расширились, он вскочил, будто прозрев. Джон уже было заулыбался тому, что друг понял его намек, что всё вернется на круги своя, но вдруг Холмс не своим голосом заорал: - Миссис Хадсон, Вы опять вытирали пыль без разрешения и убрали куда-то мой череп! Выражение лица Ватсона тут же скисло, и он недовольным взглядом проводил Шерлока, который коршуном унесся отвоевывать свое добро у домоправительницы. - Ты должен был понять, что ничего не изменилось, что нет никакой проблемы, что все вокруг живут и радуются жизни! – рассержено сопел доктор, доставая из кармана телефон и зачеркивая очередной пункт: Оказывая поддержку, важно самой не погружаться в плохое настроение и депрессию. Нужно продолжать жить собственной жизнью, придерживаясь здравого баланса, ведь если положить большую часть себя в помощь другому, можно потерять саму способность помогать. Другие члены семьи, атмосфера в доме — тоже важны. Совет №3 - Шерлок, давай займемся… - войдя в комнату, начал Ватсон, но детектив его тут же перебил. - Нет. - Ты ведь даже не дослушал! – возмутился Джон. - Я – единственный в мире консультирующий детектив. Мне не нужно дослушивать, чтобы узнать, что ты имел в виду. - Ну, и что же я хотел предложить? – с вызовом поинтересовался доктор. - Облегающие спортивные штаны, не сковывающая движения футболка, кроссовки, часы, ракетка под мышкой. Спорт, - заключил Холмс, отхлебнув из чашки чай и одарив Ватсона самодовольной улыбкой. Раздраженный неблагодарностью и вредностью Шерлока, а так же незаконченным отчетом по работе, приболевшим Хэмишем, смертью любимого актера детства и политическим скандалом в стране, Джон холодно и со скрытым злорадством опроверг вывод Холмса: - Секс. С использованием посторонних предметов. И оставил детектива давиться чаем от удивления. Так как в состоянии депрессии очень полезна любая физическая активность, можно самой составить ему компанию, например, в прогулках и др. Это будет только на пользу вам и вашим отношениям. Совет №4 Люди, страдающие депрессией, часто могут провоцировать окружающих на критику, или наоборот, сами ведут себя агрессивно. Важно иметь это в виду и не бросаться их критиковать или защищаться самому. Зачастую люди, переживая депрессию и реально нуждаясь в поддержке окружающих, вопреки этому отдаляются от всех, все больше погружаясь в уныние. Не нужно думать, что муж сам не хочет общаться, предпочитая одиночество, лучше продолжать мягко проявлять участие, даже если оно остается без ответа. Если речь идет действительно о ситуации депрессии, придется запастись терпением, так как для существенных улучшений в состоянии человеку может потребоваться время. - Джон, подай никотиновый пластырь, - простонал Шерлок с дивана, пробуждаясь то ли ото сна, то ли от забытья. Доктор посмотрел на него, прищурившись, а потом как-то странно заулыбался. - А-а, всё ясно, - сказал он. – Ты хочешь спровоцировать меня на критику. Не выйдет. - Что ты несешь, Джон? – лениво изумился детектив и потянулся, выгибая спину. - Я ведь сказал, что ничего у тебя не выйдет, - довольный своей догадливостью, Ватсон вновь уткнулся в газету. - Джон, пластырь. Немедленно, - раздраженно приказал Холмс. - А вот теперь ты сам ведешь себя агрессивно. Но не переживай, не ты первый и не ты последний попал в депрессию, так что тебе меня не удивить, - парировал Джон, не отрываясь от газеты. Шерлок замолк, то ли обидевшись, то ли просто наплевав. И тут Ватсона осенило – нужно ведь было проявить участие! А он что? Тьфу! Доктор встал, кинул газету на кресло и направился к дивану, на котором почивал «депрессующий». - Шерлок, ты ведь знаешь, что я всегда готов помочь, - ласково начал Джон, поглаживая приятеля по плечу. – Поддержать. Глаза детектива расширились до размеров циферблата Биг-Бена – он никак не мог понять, смеется над ним Ватсон, или у того в самом деле шарики за ролики зашли. - Если тебе нужно будет поговорить или еще что-то, - отыскав под одеялом руку Шерлока и впившись в неё, продолжал Джон. – Да хоть бы просто подержать кого-то за руку, то я всегда к твоим услугам. С чувством исполненного долга доктор встал, потрепал Холмса по голове и ушел на кухню, а детектив еще долго лежал и гадал, пытаясь выяснить, от каких наркотиков так вставило Джона. Совет №5 Можно предложить обратиться за помощью к специалисту. - Шерлок, вызвать психиатра? - Нет. - Как скажешь. Совет №6 - Шерлок, ты сделал это! Из-за двери донеслось с явным оттенком офигивания шерлоковское «чего?». - Ты молодец, друг, я горжусь тобой! Ну же, у тебя всё получится! - Сгинь! - Нет-нет, не стоит смущаться. Это твой первый выход за пределы комнаты за столь длительное время, так что я горжусь тобой! - Не давайте больше миссис Хадсон жечь эти её странные ароматичные палочки в доме: они дурно на вас влияют. За дверью зашуршали страницы газеты, которую Шерлок раздраженно листал, а Джон на язвительное замечание детектива ответил «Вы заслужили наивысшей похвалы, мой друг!» и куда-то смылся. Спустя несколько минут снова зашелестела брошенная на пол газета, послышался звук отрываемой туалетной бумаги и наконец-то стон поглощаемой унитазом воды. Выйдя из туалета, Холмс обнаружил подарочную коробку конфет, которую за великие заслуги быстренько преподнес Ватсон. Вот же блин, в туалет сходил. В состоянии депрессии, провоцирующей физические и психические трудности, любое произведенное усилие заслуживает наивысшей оценки и похвалы. Поэтому не забывайте хвалить и восхищаться мужем! Совет №7 --Ночь вторника-- Шерлок подскочил на диване, уже готовый хватать череп и пачку никотиновых пластырей, да карабкаться на крышу, чтобы спастись от внезапного цунами, которым решила огорошить Темза. Оказалось, что Ватсон просто включил «звуки моря», забыв отрегулировать громкость. --Ночь среды-- Шерлок подскочил на диване и принялся невидящим взглядом выискивать коварно прокравшегося в комнату осла. Оказалось, что Ватсон просто включил «пение птиц», выбрав из всех соловьев и канареек, песни очкового пингвина. --Ночь четверга-- Шерлок подскочил на диване, потому что внезапно резанувший по глазам свет был настолько ярким, будто это пришельцы снесли крышу дома и теперь просвечивали тебя насквозь, подбирая самые лучшие для изучения органы. Оказалось, что Ватсон просто притарабанил несколько театральных прожекторов, чтобы добавить немного света и жизни в комнату. --Ночь воскресенья-- Шерлок подскочил на диване А нет, нифига не подскочил. Вторые сутки валяется на своем ложе и даже глаза разлепить не может. Оказалось, что Ватсон просто перетащил ароматичные палочки миссис Хадсон в комнату своего «пациента» и зажигал регулярно по несколько штук одновременно для пущего эффекта. Как жена вы можете управлять рационом и средой, что имеет огромное терапевтическое значение. Например, любимая музыка, или запись звуков природы: шума дождя и ветра, шороха морского прибоя, птичьего щебета. Много света. Приятный, чистый дом. Хорошие запахи, например, растений — грейпфрутом, лимоном, лавандой, кофе и др. Совет №8 - Что это, каша что ли? – вопрошает Шерлок, косясь на тазик непонятного блюда. - Овсянка, сэр! – выпрямив спину, и вспомнив один русский старый фильм, отвечает Ватсон. - Но это не похоже на овсянку! - Потому что там еще шоколад, лосось и банан. - Ой, а что же перца чили не добавили для вкуса? – с издёвкой спрашивает детектив. - Добавили, сэр. Перец чили, китайский лимонник и шиповник. Всё для вкуса, сэр, - с готовностью отчитывается Джон. «Лечебная еда» • Хорошо бодрит прием природных стимуляторов типа травяных чаев или фитобальзамов (китайский лимонник, отвар шиповника) • Шоколад (Пальма первенства среди всех продуктов-антидепрессантов) • Банан (также советуют есть при хронической усталости) • Овсянка, лосось, перец чили Совет №9 - Ватсон, немедленно прекратите запихивать меня в этот гроб! «Сон — лучший лекарь» — убедитесь, что в вашем доме есть условия выспаться, например, тишина.