Глава 23. Йога для беременных!(6 месяц) Часть №1
25 июня 2016 г. в 02:05
Беда в виде Мивы была устранена. Супружеская пара могла с облегчением вздохнуть и жить спокойной жизнью. А Эмме была помощь, ведь у неё это первая беременность, может в книгах и говорят, что, да как, но услышать это из уст человека, который рожал 12 раз — лучше.
Укё начал часто пропадать на роботе, из-за того, что накопилось много работы и было много клиентов, которые хотели именно к Асахине, а не к какому-то другому адвокату. Поэтому дел у блондина было невпроворот. А Эмма, как порядочная жена, выполняла мелкую и не тяжёлую работу: разобрать или рассортировать бумаги, принести кофе или чай мужу, сделать массаж и подать что-то.
Ещё кто-то кроме девушки помогать не мог.
У Масаоми пациент, с нестабильным здоровьем. У Канаме работа в храме, какой-то фестиваль. У Хикару новая книга, его редактор готов убить за незаконченную главу. У Цубаки и Азусы озвучка нового аниме, а потом ещё и игры. Главные роли, нужно учить текст и тренировать тембр голоса. У Нацуме работа в компании, нужно разработать игру к выходу нового аниме. У Луи работа в парикмахерской, он и так бедный никогда не высыпается. У Субару на носу игра с так сказать заклятым врагом. Ему нужно готовится. У Юске экзамены. Одно слово и всё понятно. Футо никогда ни о ком не заботился кроме себя. Ватару мал. И у него, тоже на носу контрольные.
Поэтому осталась одна Эмма, а ей это и не в тягость, ведь муж о ней заботится каждый божий день, а она что, не может? Ведь беременность — просто определённый период вынашивания ребенка, а не болезнь, пожизненная.
Зато, когда голубоглазый засыпал за столом, а Асахина слишком хрупкая, чтобы его перетащить, она просила парней его перенести. С чем они всегда охотно помогали.
Поскольку Укё был занят, то и времени на готовку у него не оставалось времени, а Канаме иногда не было, поэтому им приходилось есть в кафе или ресторанах, потому что яйца — Эмма не выносила, от них ей хотелось рвать, также и от колбасы. Поэтому мальчики не могли сделать себе бутербродов.
___________________
Трудные дни для Укё прошли, и он мог всецело посвятить себя жене. Хотя скорее это жена всецело посвящала себя мужу.
Ребята же, тихонько благодарили господа, за то, что Укё освободился и теперь мог для них готовить.
__________________
Понедельник. Дом Асахина. 12:38. Гостиная.
Как всегда, в это время кареглазая сидела на диване и смотрела новости, которые начинались в 12:30 и заканчивали бог знает когда. Сидела Эмма в позе лотоса и ела карамельки, которые сделал Асахина-второй, кто-же ещё. Из-за того, что карамель липла к зубам, Эмма постоянно чавкала, это очень забавляло её мужа, который слышал это аж на кухне.
Смотрела Хината эти новости только из-за того, что там показывают программу на какой-либо канал, поэтому при себе она всегда держала ручку и блокнот, чтобы записать в какое время, что будет идти. И как всегда она ждёт, когда её покажут, и тут показали рекламу про Йогу для беременных. Эмме стало любопытно, и она записала номер, который был показан внизу экрана.
Потом, когда блондин ушел в магазин, она позвонила по номеру.
— Алло, — прозвучал голос с той стороны.
— Здравствуйте, я по поводу йоги для беременных, я увидела Вашу рекламу.
— А, да-да, здравствуйте, вы хотели записаться?
— Я бы хотела узнать, что там делают, сколько это стоит, когда и как.
— А, хорошо-хорошо, слушайте. Освоив дыхание по методике йоги, можно будет уверенно управлять дыханием во время схваток, так как дыхательные упражнения йоги максимально соответствуют правильному дыханию при родах. Правильное дыхание повышает снабжение кислородом ребенка и матери на 30% и помогает избежать возможной гипоксии у ребенка. Йога поможет обрести психологический комфорт и внутреннее равновесие, освободиться от эмоционального напряжения, депрессивного состояния, чувства тревоги, частых спутников беременности. Занятия йогой сделают будущего малыша более уравновешенным и спокойным, а его психику более устойчивой, так как во время занятий происходит общение между матерью и ребенком. Йога позволяет оптимальным образом подготовить организм к предстоящим родам, укрепляя мышечный корсет позвоночника и устраняя тем самым боли в спине, повышая эластичность мышц и связок тазового дна, улучшая растяжку. Занятия йогой способствуют правильному расположению плода, что значительно облегчает течение родов и предупреждает разрывы. Йога укрепляет иммунитет, стимулирует работу многих систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, пищеварительной, выделительной — что обеспечивает благополучное протекание беременности и избавляет от таких неприятных последствий, как токсикоз, отеки, варикозное расширение вен, грыжи, запоры, чрезмерное увеличение веса тела, а так же способствует быстрому и легкому восстановлению организма и фигуры после родов.
— Ого, я не думала, что йога настолько помогает.
— Да, особо важно отношение к занятиям. Если мотивацией является: «Я должна, потому что это нужно», вряд стоит ждать серьезных результатов. Практиковать йогу можно только с позитивным настроем, она требует не столько физических вложений, сколько эмоциональных и энергетических. Да, кстати, на каком вы месяце?
— Уже 6 пошёл.
— Ясно. Значит, если вы будете заниматься йогой, то мы определим вас в группу для второго триместра. Стоит всё это 50.000 йен в месяц. Находится всё на улице: City Ku区Machi町X丁目XX
(Автор: чтобы понимали: Расшифруем: 東京都 (То: кё: то) — Токио,
港区 (минато ку) — район Минато, 赤坂(町)- Акасака (мати) — квартал Акасака, 2丁目 (2 тё: мэ) — 2-й микрорайон.
Далее цифры после микрорайона: 17-22, где 17 — номер блока домов в этом микрорайоне, а 22 — непосредственно номер дома.)
— Ага, а сколько дней в неделе можно заниматься йогой?
— Если Ваша цель — это простое «приобщение» к йогическому движению, то тут степень интенсивности практики вообще не имеет никакого значения. Если же Ваша цель — это поправить свое здоровье и обрести более-менее тренированное тело, то заниматься стоит регулярно (желательно как минимум 2-3 раза в неделю), прилагая адекватные усилия и постепенно преодолевая преграды с гибкостью и выносливостью. Ну, а если цель, которую Вы ставите перед собой — это достижение контроля над своим умом, то тут придется очень хорошо потрудится. В данном варианте рекомендованы ежедневные тренировки и 1-2 дня отдыха от практики в течение недели.
— Ясно, а со-скольки до-скольки?
— С 17:00 и там уже смотря, чего именно вы хотите.
Ясно, хорошо, тогда запишите меня, я — Эмма Асахина, второй триместр, цель — поправить свое здоровье и обрести более-менее тренированное тело.
— Хорошо, в какие дни вам будет удобно?
— Хм… — Эмма хотела, чтобы она ходила туда с мужем. — А с мужем можно?
— Разумеется, записывать вас на парные?
— Нет, пока не надо, давайте-ка, вторник, четверг и суббота.
— Хорошо, завтра на 17:00 и возьмите с сбой водичку, удобные несжимающие легинсы или лосины, чтобы не порвались, и топик, на счет обуви, то йогой занимаются босиком.
— Хорошо, отлично, и ещё кое-что, я вам перезвоню, на счет парных занятий.
— Хорошо, до свидания.
— До свидания.
Эмма положила трубку и стала с нетерпением ждать своего супруга для очень важного разговора. И ей повезло, уже через 10 минут он был дома.
— Укё! — Эмма кинулась к нему и крепко обняла, несмотря на то, что тот держал пакеты. Но несмотря на это, Асахина ответил ей не менее пылкими объятьями и поцелуями.
— О-хо-хо, дорогая, что-то случилось? Ты на меня уже давно так не налетала.— сказал Укё, ложа пакеты на стол.
— Укё, ты только меня послушай и не торопись с выводами, ты же адвокат, — сказала серьёзным голосом Хината и села на стол.
— Так, что уже случилось? — сказал Укё обречённо рассматривая потолок, ведь он подумал, что она что-то пролила на документы или что-то разбила. С её беременностью это было, как сказать, редко, но метко и очень метко.
— Почему ты так говоришь? Я просто хотела сказать тебе, что буду ходить на йогу, чтобы поправить здоровье, чтобы не возникло никаких неприятностей во время родов! И хотела предложить тебе, чтобы ты ходил со мной на парные занятия, чтоб ты тоже немного улучшил его! Но раз ты так, то и сиди в своем кабинете и не выходи оттуда! — крикнула Эмма и убежала в комнату, а точнее в ванну.
А Укё так и остался на кухне, стоя с фартуком в руках и с огромными глазами от шока.
— Занятие йогой?
Примечания:
Простите, что так долго не было главы, фантазии 0. Идея новой главы пришла спонтанно, я ехала в маршрутке и думала он новой главе и её сюжете, потом меня зацепила мысль о йоге для беременных, я её прокручивала в голове, но, буквально через секунд двадцать, мы проезжаем огромную вывеску: «Йога для беременных». И я поняла, что это знак свыше. Поэтому вот вам и глава!
Пожалуйста, ставьте лайки и оставляйте комментарии.