Маленький ангел

Вечером нас снова пригласили в один из учебных кабинетов. Как только я переступила порог, сразу поняла, что сегодня нас ждёт что-то необычное. Посреди комнаты стоял длинный стол, полностью накрытый к ужину. Перед каждым местом аккуратно лежали приборы, салфетки и большие белые тарелки, накрытые металлическими клоше. Рядом с каждой тарелкой стояла небольшая табличка с названием блюда. Выглядело всё настолько красиво и торжественно, что на секунду мне даже показалось, будто мы попали в дорогой ресторан. — Ура, нормальная еда, — радостно воскликнула Диана, потирая ладони. Я невольно улыбнулась. После всех наших испытаний мысль о вкусном ужине действительно звучала как настоящий подарок. Но внутренний голос подсказывал, что всё не может быть настолько просто. В школе Пацанок за красивой картинкой всегда скрывался какой-то урок. Поэтому я почти не сомневалась, что нас сейчас будут учить либо этикету, либо чему-то, связанному с питанием. Мы расселись по своим местам. Передо мной лежала табличка с надписью «Бургер». Я довольно хмыкнула. Ну хоть что-то приятное. Но стоило поднять крышку, как вся моя радость моментально улетучилась. На тарелке лежали две булочки, лист салата, несколько кружочков помидора, кусочек сыра и абсолютно сырая котлета. — Ну охуеть, — тихо пробормотала я, глядя на это произведение искусства. Обернувшись по сторонам, я поняла, что у остальных ситуация не лучше. У кого-то лежали ингредиенты для шаурмы, у кого-то судя по всему для пасты, а перед Лерой вообще стояла небольшая рюмка с рассолом. — Ну, за здоровье, — невозмутимо сказала она и подняла её двумя пальцами. Мы тут же начали передавать эту несчастную рюмку по кругу. Рассол попробовали почти все. Судя по лицам девочек, удовольствие было весьма сомнительным. Сырое мясо я отодвинула в сторону и собрала себе что-то вроде бутерброда. Хоть так. Пока мы ждали начала, обстановка быстро перестала быть официальной. Катя первой надела клош на голову. — Я королева этого ужина, — торжественно объявила она. Адель тут же начала стучать ложкой по металлической крышке, словно это был барабан. Лера подхватила ритм. Через несколько секунд кабинет уже напоминал не изысканный ресторан, а детский утренник. Только я и Настя продолжали сидеть относительно спокойно, хотя сдерживать смех становилось всё сложнее. В этот момент дверь открылась, и в кабинет вошла молодая девушка. Я облегчённо выдохнула. Ну спасибо хотя бы за то, что это не Оксана «Скала». — Добрый день, девочки. — Здравствуйте, — почти хором ответили мы, поспешно снимая клоше с голов. — Меня зовут Светлана Ровенская. Я дипломированный нутрициолог. Я помогаю людям выстраивать здоровые отношения с едой и учу питаться вкусно, но без ущерба для фигуры и здоровья. Она говорила спокойно и уверенно, и уже через пару минут стало понятно, что её действительно интересно слушать. — Сегодня Лаура Альбертовна пригласила меня для того, чтобы мы вместе разобрали ваши пищевые привычки и попробовали понять, как питание влияет на ваше самочувствие, настроение и внешний вид. Я устроилась поудобнее. Тема оказалась неожиданно интересной. — Как вам ваша еда? — с улыбкой спросила Светлана. Я фыркнула. — Едой это можно назвать с очень большой натяжкой. — Сыровата, — сухо ответила Саша, и по кабинету прокатился смех. Светлана кивнула. — На самом деле перед вами то, из чего состоят ваши любимые продукты. Соль, сахар, жиры, консерванты, усилители вкуса. Всё это делает еду очень привлекательной для наших рецепторов, но не всегда полезной для организма. А теперь, давайте разберем ваши пищевые привычки, которые были у вас до того, как вы попали в школу. Первой подняла руку Ира. — У меня почти каждый день были шаурма и энергетик. — Это очень распространённая история, — ответила нутрициолог. — Но такой рацион приводит к целому комплексу проблем. Избыток соли вызывает задержку жидкости и отёки. Избыток сахара даёт кратковременный всплеск энергии, после которого наступает ещё более сильная усталость. Я невольно задумалась. И правда, сколько раз я просыпалась разбитой, хотя накануне вроде бы «нормально поела». — Если заменить привычные продукты на более здоровые аналоги, ваше состояние может заметно улучшиться. Вы будете чувствовать больше энергии и меньше тяжести. — Готовы попробовать? — спросила Светлана. — Да, — дружно ответили мы. Она сняла клош с большой тарелки на тележке. Под ним лежала аппетитная шаурма. И выглядела она настолько вкусно, что у всех сразу загорелись глаза. — Здесь цельнозерновой лаваш, качественный белок, много овощей и йогуртовый соус. Нам раздали по кусочку. Вместе с этим принесли домашний лимонад. Я осторожно откусила. И, честно говоря, ожидала чего угодно, но только не того, что это окажется настолько вкусно. — Блин, это реально вкуснее обычной, — удивлённо сказала Катя. — Вот именно, — улыбнулась Светлана. Пока мы ели, официанты незаметно убрали наши предыдущие тарелки и поставили новые. Передо мной оказалась творожная запеканка с ягодами. Она выглядела просто идеально. Но после шаурмы я уже чувствовала, что желудок вот-вот объявит забастовку. Я отломила маленький кусочек и поняла, что больше в меня не влезет. — Держите, делите, — протянула я тарелку девочкам. Катя тут же потянулась за вилкой. Но Адель остановила меня раньше. — Ну нет, так дело не пойдёт. Я подняла на неё глаза. Она придвинула ко мне свою тарелку и указала вилкой на овощи. — Поешь хотя бы это. — Адель, я правда больше не могу. — Ри, ты сегодня практически ничего нормально не ела. Поэтому хотя бы несколько кусочков. И это не обсуждается. В её голосе было столько мягкой настойчивости, что спорить совершенно не хотелось. Я закатила глаза. — Какая же ты зануда. — Зато заботливая, — тут же вставила Катя. — Очень, — поддержала Ира. Я почувствовала, как невольно начинаю улыбаться. Под внимательным взглядом Адель я всё-таки взяла вилку и послушно съела несколько кусочков огурца и помидора. Только после этого она удовлетворённо кивнула. — Вот. Совсем другое дело. — Ты невозможная, — тихо пробормотала я. Адель лишь улыбнулась, и в её глазах было столько тепла, что внутри у меня всё моментально растаяло. Если честно, в этот момент никакая запеканка уже не была так важна. Куда важнее было осознание того, что рядом есть человек, который замечает даже такие мелочи. Человек, которому не всё равно, поела ли я, как себя чувствую и не слишком ли устала. И от этой мысли становилось удивительно спокойно. — Девушки, и напоследок я хочу сказать одну очень важную вещь. Дисциплина начинается с вашего питания. Если у вас в тарелке есть порядок, баланс и понимание того, что именно вы едите, то гораздо проще перенести этот порядок и на всю остальную жизнь. У вас появляется больше энергии, больше сил и больше ресурсов для того, чтобы шаг за шагом идти к своей цели, меняться и становиться лучше. Удачи вам и приятного аппетита. Мы поблагодарили Светлану аплодисментами. Несмотря на то, что сначала это занятие показалось мне чем-то скучным и не особо нужным, в итоге я действительно вынесла из него много полезного. Иногда самые простые вещи оказываются самыми важными.

***

А вечером случился полный пиздец. После ужина мы, как обычно, разошлись по своим комнатам. Девочки переоделись в домашнюю одежду, кто-то забрался на кровать, кто-то устроился с кружкой чая. В комнате царила привычная уютная атмосфера. Катя о чём-то спорила с Ирой, Лида раскладывала вещи по местам, Адель сидела рядом со мной, перебирая мои пальцы в своих ладонях. Казалось, что этот день наконец-то подходит к спокойному завершению. Ничто не предвещало беды. Именно поэтому раздавшийся из соседней комнаты крик заставил меня вздрогнуть всем телом. Крик был настолько резким, громким и отчаянным, что кровь буквально застыла в жилах. Мы с девочками переглянулись. И уже через секунду все сорвались с мест. Я даже не помню, как оказалась в коридоре. Всё произошло слишком быстро. Сердце бешено колотилось, в голове билась только одна мысль: что-то случилось. Мы влетели в розовую комнату. И то, что я увидела, заставило меня похолодеть. Лера методично избивала Диану. Возможно это и было обычной потасовкой, когда обе стороны пытаются что-то доказать друг другу. Но Диана практически не защищалась. Она закрывала голову руками и пыталась увернуться, но Усачёва продолжала наносить удар за ударом, не давая ей ни малейшего шанса ответить. На секунду я просто застыла. Перед глазами словно вспыхнули старые воспоминания. Крики. Боль. Беспомощность. Внутри всё сжалось. Катя и Ира первыми бросились к Лере, пытаясь оттащить её назад. В комнате сразу поднялся хаос. Кто-то кричал. Кто-то плакал. Настя звала всех успокоиться. А я, почти не думая, шагнула прямо между Лерой и Дианой, закрывая последнюю собой. Было ли это глупо? Наверное. Но если бы мне пришлось выбирать снова, я поступила бы точно так же. Потому что я не могу спокойно смотреть, как кого-то бьют. Не могу стоять в стороне. Лера была слишком заведена, чтобы сразу осознать, что перед ней уже не Диана. И следующий удар пришёлся прямо мне в скулу. Голова резко дёрнулась в сторону. Перед глазами вспыхнули яркие искры. В ушах зазвенело. На мгновение мне показалось, что пол уходит из-под ног. Я пошатнулась, но устояла. — Арина! — раздался чей-то испуганный крик. Кажется, это была Адель. Но я почти не слышала её. Щёку мгновенно обожгло болью. По лицу будто прошёлся раскалённый металл. Я медленно повернула голову обратно и встретилась взглядом с Лерой. В этот момент она наконец осознала, что произошло. В её глазах вспыхнуло потрясение. Я видела, как злость в одно мгновение сменяется ужасом. — Блять... — сорвалось с её губ. В комнате повисла тяжёлая, почти оглушающая тишина. Даже те, кто секунду назад кричал, замолчали. А затем я почувствовала, как чьи-то руки осторожно, но уверенно обхватывают меня за плечи. Адель. Она тут же развернула меня к себе и принялась лихорадочно осматривать моё лицо. — Ри, посмотри на меня, — её голос заметно дрожал. — Слышишь? Посмотри на меня. Я подняла глаза. В её взгляде было столько страха, что у меня болезненно сжалось сердце. Она держала моё лицо в ладонях и внимательно осматривала скулу, на которой уже начинала проступать тупая, пульсирующая боль. — Я в порядке, — тихо сказала я, хотя сама прекрасно понимала, что выгляжу сейчас далеко не лучшим образом. — В порядке? — возмущённо переспросила Катя, всё ещё тяжело дыша после того, как вместе с Ирой удерживала Леру. — У тебя сейчас фонарь будет размером с пол-лица. Я осторожно коснулась щеки и поморщилась. Да, удар был ощутимым. Но, честно говоря, меня сейчас волновала не боль. Куда сильнее хотелось понять, что вообще произошло. Диана сидела на кровати, прижав колени к груди. Настя обнимала её за плечи и тихо пыталась успокоить. Лера стояла в стороне, всё ещё тяжело дыша, но злость в её глазах постепенно уступала место растерянности. В комнате повисло тяжёлое молчание. Первой его нарушила именно Усачёва. — Она плюнула в меня, — глухо сказала Лера, всё ещё не сводя взгляда с Дианы. — Я назвала её сумасшедшей, а она просто взяла и плюнула мне в лицо. Диана всхлипнула, но ничего не ответила. — И ты решила её избить? — тихо спросила я. Лера резко посмотрела на меня. — Я не собиралась её калечить, Ри. Но я не выдержала. Понимаешь? Это было как будто… как будто у меня просто выключило голову. Я внимательно слушала её и понимала, что в её словах есть логика. Плевок в лицо — это действительно унизительно. Очень унизительно. И я не могла сказать, что Диана поступила правильно. Но. Как бы сильно человек ни был задет, драка всё равно остаётся дракой. — Диана тоже была не права, — произнесла я наконец. — Плевать в человека — это отвратительно. Диана опустила глаза. — Но избивать её тоже не выход, — закончила я. Лера шумно выдохнула и провела ладонями по лицу. — Я знаю. Постепенно девочки начали высказываться. И, к моему удивлению, большинство встало на сторону Леры. — Если честно, я бы тоже не сдержалась, — призналась Катя. — Это реально очень мерзко, — поддержала Ира. — Диана первая перешла границу, — спокойно добавила Лида. Даже Адель, всё ещё не отпуская мою руку, тихо сказала: — Я не оправдываю драку, но понимаю, почему Лера сорвалась. Я оставалась на стороне Дианы только в одном — никто не должен оказываться в ситуации, когда его бьют. Но при этом я прекрасно понимала, что её поступок тоже стал причиной этого конфликта. Ситуация была слишком сложной, чтобы делить всех на абсолютно правых и абсолютно виноватых. В конце концов Лера подошла ко мне. Она выглядела уставшей и подавленной. — Ри, прости меня, пожалуйста. Я подняла на неё взгляд. — Я правда не хотела тебя ударить. Я вообще не сразу поняла, что это уже ты стоишь передо мной. В её голосе не было ни капли агрессии. Только искреннее сожаление. Я несколько секунд смотрела на неё, а затем коротко кивнула. — Всё нормально. — Нет, не нормально, — упрямо покачала головой Лера. — Но спасибо, что влезла. Я грустно усмехнулась. — В следующий раз постарайтесь разобраться словами. Она виновато опустила глаза. — Постараемся. После этого напряжение в комнате наконец начало спадать. Диана постепенно успокоилась. Настя и Люда остались рядом с ней. Катя всё ещё возмущалась произошедшим, но уже гораздо тише. Ира пошла за льдом для моей щеки. Адель не отходила от меня ни на шаг, будто боялась, что стоит ей отпустить мою руку, и я тут же развалюсь на части. Когда мы вернулись в свою комнату, она осторожно приложила к моей скуле полотенце со льдом. — Ну и зачем ты полезла? — тихо спросила она. Я пожала плечами. — Не могла иначе. Адель вздохнула и провела большим пальцем по моей ладони. — Когда-нибудь ты сведёшь меня с ума. Я улыбнулась и положила голову ей на плечо. — Зато жить будет не скучно. Она тихо рассмеялась и поцеловала меня в висок, стараясь не задеть больное место. В комнате постепенно стихли разговоры. Девочки укладывались спать. Кто-то ещё обсуждал случившееся шёпотом, но даже эти голоса постепенно растворились в ночной тишине. Я устроилась рядом с Адель, укрывшись её пледом. Скула неприятно ныла. В голове всё ещё прокручивались события этого вечера. Но тёплые объятия Адель действовали лучше любого успокоительного. Её пальцы лениво перебирали мои волосы, дыхание было ровным и спокойным. И, несмотря на весь этот хаос, я вдруг почувствовала удивительное облегчение. Конфликт закончился. Все остались дома. Все были живы. А значит, завтра у нас будет новый день. И ещё один шанс стать немного лучше, чем вчера.