Расстройство (Disorder)

      Мэй отъехала от Железного Фитнеса, и началось короткое путешествие до дома. Питер мог видеть, что она умирает от желания расспросить его побольше о спортзале, потому что не сводила с него глаз всю поездку. Питер посчитал, что шанс того, что Мэй всё-таки нарушит молчание и задаст кучу вопросов, составляет 50%. Иногда она могла взять себя в руки и Питер был бы свободен, но в других же случаях ему приходилось отвечать на весь допрос, прежде чем Мэй была бы довольна и спокойна насчёт всего, что её беспокоило.       Питер решил, что она имеет право знать, так как именно она заплатила за это всё. Он не был против пообсуждать Тони. Ему было немного интересно услышать ее мысли по поводу него.  — Просто уже спроси меня, — вздохнул Питер. — Что вы делали? Он хороший? Он кажется хорошим. Он сказал, что ты особенный, — Мэй не теряла времени зря.       О да, начинается.  — Он просто был дружелюбным, — отмахнулся Питер, — Он наверное просто переживал из-за того, насколько жалко я выглядел.  — Ох, Питер, я уверена, что ты так не выглядел. Ты красивый, и твоя новая одежда тебе идёт.  — Спасибо, Мэй, — у него просто не хватило смелости ей противоречить.  — Ну так что? Что вы там делали?       Питер объяснил, как легко Тони пошел с ним на контакт, и что всё занятие было просто ознакомлением. Он невзначай упомянул, что первый урок был бесплатным, и ответ Мэй был: «Вау», а также сказал ей, что будет вести дневник питания. — Он ведь не посадил тебя на одну из тех диет, которые говорят тебе есть, как воробей? Тебе всё ещё нужно хорошо кушать, особенно с учётом того, что ты будешь заниматься спортом.  — Не смеши меня, — поддразнил Питер, — Думаю, мне бы не помешала такая диета, а пятнадцать минут на эллиптическом тренажере — это почти ничего.       Питер знал, что противоречит сам себе: еще до того, как он сел на тренажер или даже зашел в спортзал, он относился к этому как к какой-то невозможной и страшной вещи, потому что это было так. Для него. На самом деле он знал, что пятнадцать минут упражнений — это почти ничего не для большинства людей, но для него это было много. Но просто потому, что делать это было сложно, не означало, что он сбросит сто фунтов без малейшего труда. Даже если он будет тренироваться каждый день, это ему не поможет, если он продолжит так есть. Ему не нравился спорт, но он умел считать.  — Но нет, пока мы просто выясняем, как именно я питаюсь, — объяснил Питер, — Прямо сейчас я не буду изменять что-то.  — Что ты думаешь? — Мэй надавила, — Тебе нравится это всё?  — Это был мой первый раз, — ответил Питер, — Мне всё равно. Какая разница? Я не хочу больше разговаривать об этом.       Мэй, казалось, наконец поняла, что Питер щедро осыпал её своими неполными ответами, потому что он вообще не хотел говорить об этом всём.       Питер ненавидел диеты именно поэтому: рано или поздно все узнавали о том, что ты пытаешься правильно питаться. Затем они начинали управлять твоим рационом. «Тебе можно это?», «Мы можем сюда зайти? Я не знаю, есть ли здесь что-то полезное», «Это не слишком много для тебя?», «Может, тебе стоит скинуть ещё?». Когда Питер пытался есть меньше — конечно, всем нужно было сунуть свой нос в его дело. «Ты не голодный? Это так на тебя не похоже», «Серьёзно? Ты правда не хочешь взять кусочек?». Даже когда он делал правильный выбор в еде, ему казалось, что это не так. Если он не хотел добавки, Мэй всегда воспринимала это на свой счёт и думала, что ему не нравится еда, которую она приготовила. Легче было просто заткнуться, переесть и избежать чертовы вопросы, то есть сделать так, чтобы всем было комфортно и не менять свои привычки.       Питер мысленно подготовился к вопросам, которые ему придется вынести от Мэй во время завтрака, когда она увидит, как он измеряет хлопья, а затем записывает это. Он все еще не знал, хочет ли он вести дневник питания на бумаге или в приложении. Он полагал, что это не важно — в любом случае придется много писать.

***

      Вернувшись домой, Питер сразу пошел к холодильнику по привычке. Он посмотрел в холодильник, поискал еду в шкафчиках, посмотрел в пакеты с продуктами, которые они не успели разобрать, а затем опять вернулся к холодильнику. Ничего из того, что он хотел бы. Ему нужно посмотреть в своём личном тайнике.       Он пошел в свою комнату и выдвинул ящик в столе с шоколадками, мармеладом, чипсами, вяленой говядиной, печеньями и пирожными. Так как Мэй не ела подобное, он покупал это на свои деньги, не желая заставлять её платить. В любом случае это было полезно, потому что он покупал это, хранил это у себя, и никто не знал об этом.       Питер не знал, чего он сейчас хочет. Вынимая каждый предмет из ящика и раскладывая их по кучкам на полу. Это было неким ритуалом. Сладкое, соленое и с шоколадом. Он взял по одному предмету из каждой категории. Это была справедливая награда. Не много, но и не мало. Он занимался спортом, и Тони сказал, что он хорошо поработал, и что у них ещё одна тренировка в пятницу, так как может повредить перекус? Он сожжет эти калории завтра по дороге в школу. Он может даже пойти по длинному пути. Да. Он так и сделает. Это было бы полезно. Ему можно перекусить.       У Питера текли слюни, даже когда он ещё не выбирал, что ему поесть. Он задумался. Может быть, сейчас самое время начать вести дневник. Это будет доказательством того, что он на самом деле не так много ест, возможно, время от времени он увлекался закусками, но у него не было особых затруднений. Да, Питер всё покажет Тони, и мужчина скажет, что не может быть такого, что Питер столько весит. Возможно, у него была проблема с щитовидной железой или какое-нибудь необнаруженное хроническое заболевание. А если окажется, что он немного выходит за рамки, он легко может сократить рацион. Ничто его не остановит.       Питер чувствовал себя оправданным, когда рассматривал вариант о том, что у него нет проблем с питанием. Это был его выбор перекусить. Никто не заставлял его это делать, и если он мог решить поесть, то он мог также решить не делать этого, если это было серьезной проблемой. Не о чем было беспокоиться или чувствовать себя виноватым. Возможно, он даже может взять ещё. Это не было чем-то особым, просто небольшой перекус.       Питер взял со стола блокнот и начал писать. Он решил, что будет прилежным и запишет всё, что он сегодня ел. Завтрак: Тарелка Лаки Чармс Упаковка клубничных Поп-тартс¹ Кружка кофе Обед: Упаковка шоколадного молока Чипсы Фритос² Кусок пиццы пепперони Шоколадный пудинг Ужин: Тарелка макарон с сыром Хот-дог Кока-кола Перекус: Кит-кат Чипсы с солью и уксусом Мармеладные червячки       Питер посмотрел на «Перекус» и улыбнулся. Он съел всего по чуть-чуть. Что в этом плохого? Список был небольшой — он не был даже на одну страницу. По нему можно было видеть — он точно потреблял меньше своей нормы. Особенно, если он сжигал калории во время тренировки. Питер был доволен, поэтому съел выбранную еду.       Питер съел половину пачки чипсов, когда вспомнил, что съел корочку пиццы, которую ЭмДжей не доела на обеде. Кроме того, он съел её с соусом. «Хм. Это не сильно изменит что-то, » — пробормотал Питер про себя. Он схватил блокнот и записал это.       Питер закусил губу, гадая, что еще он мог забыть. Он пошел на кухню и рассеянно взял из холодильника колу. Взглянул на банку после того, как сделал свой первый глоток. Сто пятьдесят калорий. Совсем неплохо. Он добавил её в раздел перекуса в своем списке. Сидеть на диете не так уж и сложно.

***

      Питер проснулся замотивированным. Он знал, что ему нужно делать. Он насыпал хлопья и снова измерил количество. Он подумал, нужно ли ему также измерять молоко. Молоко должно было быть полезным. Нужно ли измерять полезные продукты? Он решил, что просто будет очень внимательным.       Он знал, что Мэй смотрит за тем, что он делает, но она ничего не сказала. Питер попытался скрыть свою боль в мышцах. Не то чтобы он не мог пошевелиться — хотя он был уверен, что Тони однажды доведёт его до такого — просто его тело совершило то, к чему не привыкло. Питер чувствовал, что его мышцы были чувствительными, потому что переутомились. Это было необычное, но приятное чувство.       Питер насчитал три кружки хлопьев и два стакана молока. Он записал это в дневник. Это было более конкретным, чем прошлая запись. Нужно будет записывать количество и калории. Он уже становился лучше. С такими стараниями он определенно быстро сбросит вес.       Питер подсчитал: три кружки по сто сорок пять калорий, получается четыреста тридцать пять. Две кружки двухпроцентного молока по сто двадцать пять калорий, итого двести пятьдесят. Итак, завтрак получился шестьсот восемьдесят пять калорий.       Питер нахмурился. Ух ты, казалось, что это слишком много для обычных хлопьев. Питер посмотрел в свою тарелку. Тони сказал записывать всё-всё, но у Питера был большой соблазн убрать кое-что. Обычно он ел на завтрак хлопья и Поп-тартс.       Он посмотрел на состав. Одно печенье — двести калорий, два в каждой пачке.  — Вот это — четыреста калорий? — Питер поднял небольшой пакетик из фольги, в котором были два печенья, и помахал этим перед Мэй, — Это смешно.  — Может быть, просто возьмёшь только одно, а другое съешь потом? — Мэй сочувственно улыбнулась.       Питер знал, что это звучало честно, но казалось пустой тратой времени. Он просто мог съесть всё сразу. Какие-то двести калорий были ничем, когда он уже был такого размера. Он просто потом возьмёт на ланче легкую пищу и хорошо поработает на уроке физкультуры. Это было вполне реально.

***

      По дороге в школу он чувствовал себя лучше, чем сразу после завтрака. Сейчас он сожжет всё, что наел, к тому же он может на все пожаловаться Неду. Он поймёт его.  — Эй, бро, что как? — спросил Нед, когда они с Питером встретились. — Всё как всегда. У тебя?  — Ты сделал домашку по алгебре? — спросил Нед, — Я пропустил модуль 3В.  — Да, я сделал, — сказал Питер, — Я дам тебе списать на обеде.  — Клёво. Спасибо.       Питер кивнул.  — Так как всё прошло?  — А? О, да, — сказал Питер, — Здорово.  — Ты тренировался с тренером или один?  — Я был с тренером — Тони, — объяснил Питер, — Мы немного тренировались на кардиотренажёрах и на весовых, а потом говорили о моих целях и прочем. Это было круто.  — Он был супер накачанным? — спросил Нед.  — Нет, не совсем, — признал Питер, — Он немного выше меня, правда, стройный. Не очень накачанный, если тебе так интересно.       Питер не сказал, насколько он красив, или что под спортивным костюмом у него явно были все шесть кубиков. Он не хотел делать что-то больше, чем нужно.  — Классно.  — Эй, а ты случайно знаешь, сколько калорий нужно съедать в день? — рассеянно спросил Питер. Он думал о своём вчерашнем перекусе и о своём завтраке. Он нервничал из-за того, что возможно что-то упускал или делал что-то неправильно. Шестьсот пятьдесят пять калорий звучало как что-то большое, но у него не было того, на что можно было бы опираться.  — Нет, — Нед пожал плечами, — Без понятия.  — И где это узнать?  — Я уверен, что Гугл знает, — поддразнил Нед.  — Да, но онлайн-калькуляторы никогда не бывают точными, — объяснил Питер, — Мне нужна формула, по которой я вычислю всё сам, — может, ему просто нужно спросить Тони в пятницу.

***

      Питер вошел в столовую, следуя за Недом и ЭмДжей, смотря за тем, что они себе покупают, но как можно незаметнее. Нед выбрал пиццу, пирог и кока-колу. ЭмДжей взяла фруктовый салат и бутылку воды. Ещё она принесла с собой овощной ролл. Интересно. Недавно она ела пиццу, и именно тогда Питер доел за ней корочку, так почему она не взяла её сегодня? Питер должен обращать гораздо больше внимания к тому, что ели окружающие. Было бы несправедливо обвинять ЭмДжей в том, что она худая от природы, когда она явно придерживалась здоровой пищи. Возможно, он просто обманывал себя, не видя правды, чтобы оправдать ненависть к себе — если ЭмДжей была худой из-за «быстрого метаболизма по наследству», тогда он не делал что-то неправильно — у него просто был медленный метаболизм и плохие гены.       Питер не понимал, что ему выбрать. Завтрак уже был очень калорийным, и перспектива показать Тони свой дневник начинала его нервировать, а не радовать. Что, если он сделал ошибку, или что, если он действительно просто ел как свинья, и какие-то заболевания были ни при чем? Что Тони сказал бы ему, когда прочёл бы дневник и увидел, сколько он запихивал себе в рот? Питер остановился на комбо с бургером, картошкой фри и кока-колой. Он уже знал, что в ней сто пятьдесят калорий. Напиток, вроде как, был в безопасной категории, но сердце всё равно сделало кульбит. Он даже не мог наслаждаться пищей, думая о том, что раскроет все свои привычки Тони. Говорить о них во время их первой встречи — это одно, а показать ему воочию — совсем другое.       Перед тем, как Питер начал есть, он мысленно подсчитал калории — к счастью, по школьному уставу было обязательным размещать всю информацию о еде на упаковках. В здоровом теле здоровый дух и прочее.       Обескураженный, Питер понял, что наел уже две тысячи калорий, ещё даже не пообедав. Он не знал конкретно, сколько калорий ему нужно есть в день, но он знал, что на этикетках всегда пишут, что две тысячи калорий — это рекомендуемая суточная норма для среднестатистического взрослого человека. Ну, а как насчёт подростка, да и ещё выше нормы?       Он старался гордиться собой за то, что так быстро учился и серьезно размышлял о таких вещах впервые в своей жизни — любые попытки, которые он делал раньше, были в лучшем случае равнодушными. Питер надеялся, что Тони сможет хотя бы гордиться им за хорошее ведение дневника. Мысль о следующей тренировке нависла над ним, как туча. Боже, какой позор.       Питер подождал, пока в классе никого не будет, чтобы всё записать. Он понимал, что Нед уже обо всём знал, но он не хотел, чтобы об этом узнала ЭмДжей или кто-либо еще. Чем меньше — тем лучше. Если он провалится, никто не узнает. Завтрак: Триста грамм³ Лаки Чармс — 435 ккал Два стакана двухпроцентного молока — 250 ккал Два печенья Поп-тартс — 400 ккал Обед: Чизбургер — 350 ккал Картошка фри — 350 ккал Кока-кола — 150 ккал       Когда учитель не видел, он использовал ноутбук в классе, чтобы найти информацию о том, сколько парень его возраста и веса должен есть. Да, сначала он хотел спросить об этом Тони, но он не мог больше ждать.       Он ввел основную информацию в калькулятор. 17 лет. Рост — 5’7 футов. 240 фунтов. Сидячий образ жизни. Он поискал несколько разных сайтов, чтобы убедиться, что все они говорят одинаковую информацию, и пришел к выводу, что для поддержания своего веса ему нужно есть примерно две тысячи пятьсот калорий в день, а чтобы сбрасывать по одному фунту в неделю, ему нужно есть две тысячи калорий в день. Питер изменил некоторую информацию в калькуляторе, чтобы посмотреть, сколько ему нужно есть, если он будет заниматься спортом или потеряет свои первые десять фунтов — если это вообще когда-то случится. Питер был встревожен. Неудивительно, что он превратился в кита. Даже не прошла и половина дня, а он уже съел свою норму. Этого было достаточно, чтобы ему поплохело.       Все мысли о том, что у него проблемы со здоровьем, а не проблемы с самоконтролем вмиг исчезли. Теперь, когда переедание закончилось, он понял, насколько абсурдно он думал. Мэй пыталась вразумить его за завтраком и не есть Поп-тартс, но он сделал исключение. И ещё он разрешил себе съесть четверть всего его тайника со вкусностями после тренировки.       Он устал от отговорок и самообмана, оправдывая неправильный выбор и манипулируя своим разумом, в итоге скатываясь в бездну. Питер чувствовал себя психом, словно его вторая личность стала сильнее и поработила его. Так всегда было и во время переедания — он будто выпадал из реальности.       Перспектива показать Тони свою неудачу ужаснула Питера, но он не мог дождаться пятницы. Он собирался извлечь максимум из оставшихся тренировок и похудеть. Любой ценой. Тони предложил посмотреть, как Питер питается и не менять ничего в рационе, но тому было всё равно. У него был туз в рукаве — дефицит калорий. Примечания автора: Оправдания перед приёмом пищи, во время и после — это правда. Вы пытаетесь оправдать свое поведение и убедить себя, что вам можно (или нельзя) поесть. Расстройство берет верх, и вы знаете, что это плохо, но в вас будто вселился демон. Вы делаете неправильный выбор и чувствуете себя полным говном, и не понимаете, почему вы сделали это СНОВА, и как только всё прекращается (через несколько минут или дней), вы обещаете себе, что это больше не повториться… Но нет. Примечания переводчика: ‎¹Pop Tarts или Поп-тартс — представляет собой два слоя запечёного теста, между которыми находится сладкая начинка. Некоторые виды «Поп-тартс» глазированы сверху. Орео — но побольше. ²Frito's или Fritos или Фритос — американский бренд кукурузных чипсов. Я бы сравнила это с начос. ³Триста грамм — в оригинале написано три стакана, стандартный стакан — 200мл, т.е. три стакана — 600 грамм хлопьев. И тут вопрос: 600 грамм? Почти целая пачка хлопьев за один присест? Мне кажется, это невозможно, даже если у тебя желудок растянутый и больше, чем у обычного человека. Что же, решайте сами, как вам удобнее, ребятки :) 5’7 футов — 170 сантиметров. 240 фунтов — 108 килограмм. 1 фунт — 600 грамм.