Зарядка для здоровья
23 марта 2022 г., 18:01
– Разомни суставы, сынок,– Мартин заботливо кладет руку на плечо парню. Тот сидит уже несколько часов, усердно работая над новым делом.
– Пап, позже, ладно?– Малкольм махает рукой, мол "не мешай".
Мартин неодобрительно качает головой.
– Хорошо, давай вместе. Я готов размять мышцы,– Уитли младший удивленно посмотрел на отца.
– Спорим, что ты не сможешь отжаться хоть 20 раз? – Малкольм даже оживился.
– Это ты мне предлагаешь 20 раз? Да я могу 100. Мой личный рекорд, кстати,– парень гордо вскидывает голову, встаёт из-за стола и в плотную подходит к отцу.
– Спорим, что ты не сможешь присесть 50 раз подряд? – Малкольм протягивает руку и Мартин так сильно ее сжимает, что Уитли младший понимает - отец не собирается проиграть.
Приготовились каждый к своему заданию. Поразмяли ноги, руки. И у каждого закрались сомнения: "А смогу ли я? А вдруг он победит?"
"Я уже давно не делал и 30 отжиманий."
"Кажется, последний раз я приседал, поднимая что-то с пола."
Но никто и виду не подал, что не готов. Гордость не позволяла...
Первым решил отмучиться Малкольм. Чтобы потом с надменным видом, смотреть как отец пытается присесть.
– Раз, два, три... 35, 36, 37– с каждым новым числом, парень больше напрягался, ко лбу прилипли волосы, а по животу стекали капли пота, неприятно щекоча,–
78, 79, 80... 100,– Мартин разочарованно выдохнул.
Сын его, на дрожащих конечностях встал с пола, смахнул шевелюру с глаз и упал на стул, открыв рот и пытаясь отдышаться.
–Ха, ты думал я не смогу. Как же ты ошибался...– Малкольм говорил медленно, с придыханиями.
И Мартину стало страшно. Если молодой парень так устал, то он после десяти раз повалится на пол от переутомления.
– Твоя очередь считать, я готов,– Мартин собрался и с духом и просто собрался...
– Один, два, три...15, 16,– Мартин начал чувствовать дрожь в коленях, но останавливаться не собирался.
– 39, 40, 41... 50,– Малкольм обреченно вздохнул. Папа не стал бы сдаваться.
Мартин же, где стоял, там и упал.
Мышцы бедер и ног, так болели, что мужчина боялся неправильно двинуться, дабы не заработать судорогу.
– Размяли мышцы, блин,– Малкольм засмеялся, попробовал встать, думая, что отдохнул.
Но так думал мозг, а вот ноги были не согласны. Малкольм повалился рядом с отцом.
– Ай,– только и мог сказать он.
Мартин обнял его, притягивая ближе. Странно, но руки дрожали, хотя он занимался упражнением на ноги.
"Или это так Малкольм трясется", усмехнулся мужчина.
Так они пролежали, восстанавливая рабочую силу.
И решили, что спорить не будут.
Пока не натренируются.
Постепенно...