* * *
Однажды я все же добралась до чтения книги Мишель. Мне очень понравилось, как она говорила о любви к самим себе. О том, что наши чувства важны, о том, что мы заслуживаем принятия и доброго поддерживающего отношения к себе. О том, что никто не имеет право на обесценивание наших чувств, начинаний, нашей внешноси и выбора будущей профессии и наших увлечений. О том, что мы должны быть бережным к себе, стараться закрывать все свои потребности, делать себе подарки, заботиться о себе, давать возможность отдыхать и, самое главное, не мучить себя, не делать того, что мы не хотим. Ее книга так захватила меня, что я читала ее дни и ночи напролет все время, пока не работала. А затем я добралась до главы про здоровые и нездоровые отношения. Признаками здоровых отношений были: 1. Вас поддерживают в любых ваших начинаниях, с какой бы безумной идеей вы не пришли к своему партнеру. 2. Вас принимают и любят такой, какой (какая) вы есть. С лишним весом, со шрамами, с пышными формами или вообще без форм. 3. Ваш партнёр не «спускает вас на землю». 4. Ваши интересы и желания уважаются. 5. Вас не обесценивают. 6. Вам не ставят ультиматумов (уволься с работы, похудей, научись готовить). 7. Вам не пытаются запереть в четырех стенах. 8. Вас не пытаются использовать как ресурс. 9. Вас не ревнуют к «каждому столбу». 10. Ваши чувства не задевают. 11. Ваши личные границы соблюдаются. 12. Вас не выводят на эмоции. 13. И в трудную минуту, и в моменты большого успеха ваш партнёр всегда с вами. Вас не ревнуют к успеху. 14. В моменты уязвимости вас утешают и поддерживают, а не критикуют. 15. Ваши отношения строятся на равных. 16. Оба партнера вкладываются в отношения. 17. Любые непонятные ситуации и сложности обсуждаются обычными человеческими разговорами. 18. В отношениях отсутствует пассивная агрессия (я обиделся, а почему не скажу, сам догадайся). 18. Вы эмоционально близки. 19. Вы чувствуете себя защищённой с твердой почвой под ногами. 20. В отношениях нет неопределенности. У вас есть планы на будущее. 21. Вы честны друг с другом. 22. В ваших отношениях нет манипуляций и газлайтинга. 23. Вы счастливы в этих отношениях. Вас не качают на эмоциональных качелях. 24. Все чувства проговариваются четко и ясно. С вами не играют в игры (сегодня я тебя люблю, а завтра не знаю). 25. Вы верны друг другу. 26. Вы всегда готовы прийти друг другу на помощь. 27. Вас не заставляют постоянно плакать и страдать. Вам не больно в отношениях. 28. В вас не вызывают специально ревность. 29. Вашу самооценку не пытаются понизить. 30. Вас не сравнивают с кем-то другим. 31. Вопросы вашей общей жизни и быта вы принимаете вместе. 32. За ваш счёт не самоутверждаются. Вас и ваши достижения не принижают и не критикуют. 33. Вас не пытаются контролировать. 35. У вас не отбирают то, что вы любите (работу, хобби, друзей и родных). Признаками нездоровых отношений значились: 1. Обесценивание ваших чувств, мыслей, профессии, интересов, решений. Вам говорят, что ваши увлечения — ерунда. Решения, которые вы приняли - не правильные. Критикуют вашу внешность, сравнивают с другими. Вас постоянно критикуют. Если вы расстроены и чего-то боитесь, вам могут сказать, что вы зря «заморачиваетесь». 2. Контроль. 3. Отсутствие поддержки и принятия. 4. Ревность к успеху, желание самоутвердиться за ваш счет, токсичная зависть. 5. Газлайтинг. Вам внушаются чувства и мысли, которых у вас нет. В таких отношениях вам все время кажется, что с вами что-то не так. 7. С вами разговаривают свысока, не на равных. Вас позиционируют, как нечто вторичное. 8. Вашего мнения не спрашивают относительно общей жизни и быта. 9. Вы не чувствуете себя в безопасности рядом с вашим партнёром. 10. Вы боитесь или не решаетесь поделиться своими мыслями, чувствами, достижениями. 11. В вас пытаются намеренно вызвать ревность (например, вы можете видеть, как ваш партнёр флиртует с кем-то). 12. Ультиматумы. 13. Вас просят бросить работу, учёбу, друзей, хобби «ради великой любви». 14. Вас не понимают. Вам могут сказать, что вас сложно понять. 15. Вам не оказывают поддержку в трудную минуту, когда вам плохо, вам могут сказать что-то из серии: «Хватит ныть!» или «Пора жить дальше!» Я резко выдохнула. Некоторые пункты сильно резанули по мне. Они были будто про Рона. Не нужно было много ума, чтобы понять, что наши отношения с Роном носят не совсем здоровый характер. Но ведь и хорошее в них тоже есть. Во время Битвы за Хогвартс он ради меня позаботился о домовиках. Он может быть заботливым. У него плохо с пониманием чужих чувств, принятием и поддержкой, но ведь в душе он хороший парень. Он часто меня бесит, но разве это не проявление настоящей любви? Во всех романтических книгах пишут о том, что влюбленные сначала терпеть друг друга не могут и ругаются, они раздражают друг друга. Но это ведь и есть проявление симпатии. Ты не можешь быть равнодушной к тому, к кому у тебя есть чувства. Между друзьями тоже может всякое произойти, настоящие отношения никогда не бывают гладкими. Размышляя так, я подумала, что у нас с Роном вовсе не токсичные отношения. Просто они не идеальные, вот и все. Мы иногда друг друга не понимаем, но мы многое прошли вместе, я знаю его с детства. Однако я была вдохновлена тем, как Мишель говорила в своей книге о любви к себе и о том, что мы заслуживаем нормального отношения, о том, что мы вовсе не обязаны терпеть всякое дерьмо по отношению к нам. И я была не намерена терпеть дерьмо. Мне не нравилось отношение Рона ко мне, и я была намерена исправить его, спасти наши отношения. Я заслуживаю лучшего. Мишель говорила мне, что можно откровенно поговорить с Роном и обозначить то, что меня не устраивает в наших взаимоотношениях. И я искренне верила, что у нас все может получиться. Потому я написала ему письмо следующего содержания: «Дорогой Рон! Я тоже не хочу ссориться. Мы действительно многое прошли вместе. Все, что я хочу — это чтобы у нас с тобой были нормальные отношения, которые сделают нас обоих счастливыми. Однако твои поступки и слова за последнее время делают меня несчастной и приносят боль. Я прошу тебя больше не делать мне больно. Более конкретно о том, что меня расстраивает в твоём отношении ко мне. И что я прошу тебя исправить: 1. Тебе нужно прекратить вести себя, как последний ревнивец, который вечно в чем-то подозревает меня и не доверяет мне. У тебя нет причин подозревать меня в измене или во флирте с другими мужчинами. Мне это не интересно и таким я не занимаюсь. 2. Тебе не нужно пытаться ограничивать меня или пытаться что-то запрещать. Рональд! Я не твоя вещь, чтобы тебе можно было указывать мне, где работать и с кем общаться. Подобное сильно душит меня, я так не могу. 3. Пожалуйста, не критикуй меня, мои решения, мои чувства, мои эмоции, мои увлечения, мой спорт и все, чем я в этой жизни занимаюсь. Меня это сильно ранит. И да, подшучивания я считаю издевательством, а не безобидным юмором. Не делай так больше. 4. Я бы хотела больше поддержки и понимания от тебя. В свою очередь я готова поддерживать тебя во всех твоих начинаниях. Если, конечно, ты не начнёшь жарить младенцев на вертеле. Мои чувства важны. Также и твои чувства важны. Не нужно издеваться над ними или говорить, что я неправильно что-то чувствую. И если я обижаюсь, это нормально. Рон, я действительно хочу, чтобы у нас с тобой все сложилось хорошо. Я предлагаю тебе больше поддерживать друг друга, понимать и помогать по мере сил. И ещё, если нас что-то беспокоит или что-то не нравится, нужно обсуждать это спокойно, без истерик, криков и прочих подобных вещей. Обдумай хорошо мое письмо и напиши мне ответ. С надеждой на лучшее, твоя Гермиона» Я запечатала конверт и отправила письмо на следующий день, надеясь на лучшее.* * *
Прошла неделя, но ответного письма от Рона я не получила. Зато у меня наступило время ещё одной сессии с Мишель. Я озвучила ей, что я получаю в отношениях с Роном и почему они так важны для меня. — Насколько это исполнение мечты делает вас счастливой, Гермиона? — спросила меня Мишель. Я оторопела от ее вопроса. — Ну-у... — я не могла соврать и сказать, что эти отношения в настоящее время делают меня счастливой. — Я не знаю, Мишель. Но, может быть, все идёт так, как нужно. И ведь безоблачных отношений не существует. — Безоблачных — нет, не существует, — ответила Мишель. — Но не стоит путать обычные земные отношения и несчастливые или нездоровые отношения. Это не одно и то же. Но нам сейчас нужно сфокусироваться на вашей мечте. Очевидно, для вас она очень важна. — Да. — Какой она была? О чем вы на самом деле мечтали? — С какого-то момента я стала мечтать, что мой школьный друг Рон обратит на меня внимание и мы будем вместе. Я хотела, чтобы мой возлюбленный был моим другом. Чтобы мы были с ним близки, понимаете? — Мишель кивнула. — Чтобы... Чтобы нас связывало нечто более глубокое, чем просто романтика. — Можете мне назвать пять критериев настоящей дружбы? — Да, назову, — уверенно сказала я. — И все это про Рона. Итак: преданность, великодушие, поддержка. Он всегда поддерживал Гарри, — сказала я. — Гарри — это наш общий близкий друг. Мы втроём лучшие друзья. — А поддерживает ли он вас? Является ли он для вас поддержкой? Я не знала, что ответить на это. Мишель не стала настаивать. В конце она дала мне домашнее задание написать подробно на листке бумаги какой я видела свою мечту о Роне. А рядом написать соответствует ли действительность исполнению моей мечты. Мы попрощались, Мишель напомнила мне, чтобы я почаще напоминала себе о том, что я важна и ценна. Что мои мысли, переживания и сомнения, какими бы смехотворными они не казались, важны. Гуляя по городу после сессии и наслаждаясь летним днем, я вдруг вспомнила, что Рон дважды бросал Гарри тогда, когда был ему нужен больше всего. Первый раз - когда Кубок Огня выкинул имя Гарри, и его жизни опять угрожала большая опасность. А второй раз — осенью прошлого года, когда мы искали крестражи. Тот момент жизни, когда Гарри был наиболее уязвим, а от нашей миссии зависел исход Войны. Рон бросил нас, хотя был нам так нужен.