Сборник писательских наблюдений

«Нельзя постоянно работать над чем-то большим и трудоёмким с одинаковым энтузиазмом», — однажды сказал мне друг. В любой творческой деятельности (и не только), бывают моменты светлые, бывают мрачные. Иными словами — взлёты и падения. Людям в принципе свойственно пребывать в различных колеблющихся эмоциональных состояниях, способствующих возникновению сомнительных мыслей. Что не редко провоцируют потерю веры в себя (пусть и на время), и разум человека окутывает густая пелена терзающих сомнений. Увы, временами такое случается. Так уж устроен человеческий ум. И порой сложно отрицать, что омрачающие сердце и душу состояния в некотором смысле нам, людям, необходимы. Так как способствуют общему развитию и росту человека — как моральному, так психологическому. Ещё позволяют оттачивать навыки. Ведь небезызвестна поговорка, что в себе не сомневаются только дураки. Поэтому периодические переключение с одного эмоционального состояния на другое — естественно. Особенно для целеустремлённого человека, у которого есть цель и кто движется к её достижению. Человеку свойственно постоянно развиваться. Без развития, неважно, эволюционного, умственного или психологического — не было бы и самой эволюции. Учитывая этот фактор, вполне закономерно и то, что спустя время, оглядываясь на своё творчество, к примеру, ранее написанную повесть, человек внезапно осознает, что написанное больше его не устраивает. Возможно, ему не нравится стилистика или синтаксические конструкции, возможно использование некоторых стилистических приемов или форма текста, а может, и сама манера повествования. Осмелюсь предположить, что с похожими мыслями в тот или иной период творческой деятельности сталкивался почти каждый. Но возникновение сомнений лишь подтверждает способность и готовность человека постоянно учиться и совершенствоваться в том, что он делает. В том, что любит. Естественно, у сомнений имеется и обратная сторона. Кроется она в неспособности справиться с мрачными мыслями и вновь обрести веру в себя, продолжить развиваться. Сами по себе сомнения (в соразмерных дозах, разумеется) — не столь опасны для психологического здоровья человека. Наоборот, как выяснилось, в некотором роде и в определенном контексте, бывают полезными. Опасность любого психологического состояния кроется в его крайностях. В неконтролируемых качелях восприятия, которые раскачиваются со слишком большой скоростью и амплитудой между понятиями «эйфория от того, чем занимаешься» и «самостоятельное угнетение, самобичевание», амплитуду которых с каждым разом укрощать становится всё сложнее. Закономерным кажется и то, что осознавая собственные недостатки и недоработки, весьма сложно величать себя талантливым или умелым. Это касается любой сферы деятельности. Но принижение себя и своих способностей, того, что действительно хорошо получается, также будет неверным решением. Другой крайностью, не способной возродить уверенность в себе. Осознание своих сильных сторон настолько же важно, как понимание и не отречение от слабостей. Сопутствующие сомнениям вопросы, как — «Достаточно ли я хорош, чтобы иметь право излагать свои мысли на бумаге, позиционируя это как историю или роман?»; «Хватает ли во мне навыков и умений, позволяющих высказывать свою точку зрения?»; «Стоит ли продолжать?»; «И ради чего, для чего?»; «Кому это нужно, кроме меня?» — невольно всплывающие в сознании, весьма часто способны выбить человека из состояния спокойствия и нарушить душевный баланс. Но осмысляя влияние сомнений на психологическую и эмоциональную составляющую человека, всё более вероятным мне кажется осознание, что не будь их, этих сомнений, этих сопровождающих риторических вопросов собственной пригодности — его развитие в чём-либо было бы ограничено. Может, даже маловероятно, так как сомнения способствуют анализу, анализ — пониманию ошибок. Ошибки — желанию их исправить. Желание — развитию. И навряд ли неприятные, терзающие разум думы возможно искоренить полностью. Избавиться от них раз и навсегда. Скорее всего — нет. Вероятно, и не стоит пытаться. Наиболее ценной является возможность научиться ими управлять. Ограничивать их влияние. Так, чтобы амплитуда между двумя состояниями — «Как же прекрасно у меня всё получается!» и «О господи, что за ужас! Никуда не годится!» — не превышала уровень гармонии и душевного баланса. Не мешала творческой деятельности и не вгоняла в апатию. Уверенность в том, что до тех пор, пока человек способен преодолевать сомнения, направляя силы на самореализацию и развитие, способствует ментальному и психологическому росту. Как и росту уровню мастерства. Ведь у одной монеты всегда две стороны. И при неспособности изменить что-либо на физическом уровне, можно поменять своё отношение к этому. Далее о некоторых действенных методах борьбы с сомнениями. Навряд ли сообщу что-то новое, ещё неизвестное, однако упорядочить постараюсь. Но сперва ещё один важный момент, о котором хочется упомянуть: без желания прекратить или уменьшить влияние страданий, порожденных постоянными сомнениями в своих силах, побороть или искоренить проблему не удастся. Всё начинается с человека, с его желания бороться с мрачными мыслями, желания вновь обрести уверенность и спокойствие уравновешенного ума. Сказанное выше не отменяет того, что временами погрустить о неудачах — необходимо. Грусть способствует мыслительному процессу и анализу своей деятельности, закаляет характер и помогает перестроить систему ценностей. Но только в том случае, если это временное состояние, и после человек способен собраться с силами и продолжить двигаться дальше. Вперёд. Продолжить работу над собой и совершенствоваться. Вернёмся к теме. Несколько методов, помогающих побороть навязчивые мрачные состояния ума: • Разговоры с близкими, друзьями или товарищами по творчеству. Иногда возможность выговориться и рассказать о мучающих невзгодах по силе действия приравнивается к решению проблемы. Небезызвестно, что люди — существа эмоциональные, и временами каждый нуждается в поддержке со стороны. Да и собеседнику необязательно говорить что-то в ответ. Иногда для того, чтобы полегчало, необходимо только, чтобы вас выслушали. • Систематическая работа над собой. Лично я — человек, который пишет только тогда, когда пожелает. Я не заставляю себя работать над текстом ежедневно. Только тогда, когда этого хочу и у меня есть на это время. Если я не хочу, могу и месяцами не писать, не чувствуя никаких угрызений совести. И всё же, несмотря на личные предпочтения, сложно отрицать, что систематичность и структурированность в работе с текстами — действенный способ, позволяющий не пускать творческую деятельность на самотёк. Писать ежедневно и понемногу лучше, чем не писать ничего. Иногда писать больше, иногда меньше — по настроению и ориентируясь на собственные желания. Можно тратить всего пятнадцать-двадцать минут в день, можно час. Можно и два, и три. Всё индивидуально. Порой продолжение истории льётся рекой, порой лучше всего даются правки уже написанного, иногда — редактура. А временами хватает сил только на перечитывание. Систематический подход к любой деятельности помогает не забрасывать начатое на половине пути, помогает не пускаться в пучину терзаний и не забывать о том, чего вы уже успели достигнуть и куда стремитесь. Систематизация работы позволяет развиваться и работать над совершенствованием самих себя без застоев в творчестве или привязки к сомнительному чувству внезапно нахлынувшего «вдохновения». Даже если день не задался и человек находит в себе силы написать только две строчки или вовсе не находит сил писать и только удаляет слова или предложения, которые, по его мнению, являются лишними, это всё равно лучше, чем не сделать ничего. И чувствовать человек тоже будет себя лучше. Поэтому систематизация рабочих процессов и одновременная ориентация на собственные ощущения является весьма результативной комбинацией в борьбе с тревожностью, неуверенностью и самобичеванием. • Переключение фокуса внимания. Данный способ борьбы с сомнениями относится к проработке силы воли каждого человека. Некоторые люди могут искусственно заставить себя переключиться. Не всегда, конечно, но в большинстве случаев им это удается. Пойти погулять или съездить в магазин, купить себе что-нибудь, посмотреть вдохновляющий фильм, встретиться с друзьями, выехать на природу. В общем, сделать что-нибудь для себя или кого-нибудь. Иными словами, дать себе время. Переключиться и тем самым прервать апатию. Такое, пусть и искусственное, переключение фокуса внимания помогает не чувствовать себя подавленным постоянно. Не вариться в негативных мыслях и в неприязни к себе. С переключением фокуса внимания ум успокаивается, и в него возвращается рациональность мышления. Натренировать силу воли выводить себя из состояния угнетения — возможно. Зависит от желания. • Иногда избавиться от негативных мыслей помогает перечитывание собственных творений. Когда человек пишет долго и много, со временем забываются многие детали и мелочи, которые при написании текста автор вплетает. Порой, перечитывая свою работу, человек находит много нового или уже подзабытого, мелочи, которые способны вновь всколыхнуть любовь к произведению или роду своей деятельности. Писатель нередко констатирует, что на самом деле всё обстоит не так уж плохо, как он предполагал. Он воодушевляется значимостью пройденного пути и продолжает работать над собой, чтобы совершенствоваться. • Чтение книг. Если имеется какая-нибудь любимая книга, история или повесть, что придает сил или воодушевляет, вдохновляя на новые свершения, то перечитывание такой литературы может помочь прийти в себя. Существуют такие книги, в чем-то особенные и для каждого свои, некоторые отрывки из которых способны сильно вдохновлять, и, о чём бы человек не думал прежде, после повторного чтения он воодушевляется и вновь садится за письменный стол с желанием напечатать несколько слов. Весьма ценное осознание: чтение других авторов помогает писать самому. Об этом, пожалуй, не стоит забывать. • И напоследок — любовь и уважение. Не к кому-то постороннему, а к себе. Ни одна борьба с омрачающим психическим состоянием, сомнениями или апатией не происходит без осознания важности любви и уважения к себе. К своему времени, проделанному кропотливому труду, стараниям, накопленными в ходе творческого роста знаниями и отточенными временем навыками. Как уже было обозначено — всё начинается с человека. С любви к себе, чего вам и желаю.

Вдохновения и легкого пера!

Искренне ваша,

Я.