Дневник астральной путешественницы

Дуглас сказал, что не каждому из нас везет в жизни и у некоторых она просто кошмарная, однако это не повод впадать в депрессию и сдаваться на радость своим врагам, да и врагов-то у нас, по сути, нет. Никто не может нас предать, обидеть или расстроить, кроме самих себя. Все дело в том, как мы ко всему относимся. А все проблемы – в обидах и чрезмерной чувствительности, которые являются ничем иным, как балластом в нашей психике, что постоянно возвращает нас в прошлое и дает испытать негативные эмоции снова и снова. Люди, склонные к обидам, словно по жизни несут за спиной большой рюкзак с камнями, который со временем становится все тяжелее и тяжелее. Но бросить они его по каким-то причинам не могут. А зря. А причина всего этого – эго, пожалуй, единственный наш и очень сильный враг, который, тем не менее, не непобедим. Важно понять, что мы сами формируем себе жизнь и обиды в том числе – как реакции на события. У нас всегда есть выбор – обидеться или не обратить внимания, а если и обратить, то только затем, чтобы сделать выводы. Проанализировать и в следующий раз поступить по-другому, а прошлое просто выкинуть из головы – все равно оно уже не существует. «Воспринимай прошлое как сон... – посоветовал Дуглас. – И оно перестанет тебя беспокоить». От себя добавлю, что сон неосознанный, порой глупый, а таких в нашей практике – ну в моей точно – много. Это же обрывки воспоминаний, просто мысли… Иногда они путаные, а иногда более четкие… Вот эти воспоминания и похожи на обрывки снов, только кто-то склонен придавать им излишнее значение и считает, что это важно или было «по-настоящему». У меня же этих снов накопилось уже огромное множество, и я сама решаю, какие из них важные, а какие – нет. Этот… неважный, поищем что-то поинтереснее… А вот балласт надо бы скинуть, чтоб не мешал. Только это не так-то просто, как кажется – так же, как и снять тяжелый рюкзак со спины, лямки которого врезались в кожу, каждое движение причиняет боль, а руки ослабели и не могут совладать с ним. Что ж, остается вынимать камни, эти покрытые гнилью и плесенью камни, по одному. Для начала нужно составить список всех тех, кто, как мы считаем, нас обидел или причинил боль, и… нет, не отомстить, а отработать по одному. Мы будем их прощать. Первыми стоит отработать самых близких и родных людей, чьи действия, как правило, нанесли нам самые болезненные раны. Первые шаги самые трудные, но потом станет легче… Сначала прощаем маму, потому что она олицетворяет женское начало, а в ее лице прорабатываем и остальные общие обиды, связанные с женщинами. Мама – это наша связь с духовностью, чувственностью, так как чувства у женщин в шесть раз сильнее, чем у мужчин. Прощая ее, мы, в том числе, очищаем в себе эти качества. Нужно расслабиться… можно лечь… Я обычно делала это перед сном, после чего с чистым сознанием и чувством выполненного дела спокойно засыпала. Закрываем глаза… и вспоминаем все обиды, связанные с ней… все ссоры, непонимания, разногласия… все особенно болезненные моменты… проигрываем их, пропускаем через себя еще раз – теперь уже последний. Все до деталей… Пусть будет больно, пусть трясет, а из глаз текут слезы. Не стоит сдерживать себя – дайте волю своим эмоциям, и пусть все это уйдет вместе с ними. Если не сможете обработать все за раз – не беда, вашей психике нужен отдых. Отдохните, а завтра или в другой день, когда будете готовы, пробуйте снова. В конце концов, у вас все получится. Когда негативных событий не останется, можно начинать прощать. Правда я перед этим еще вспоминала все самое светлое, связанное с этим человеком – у каждого хоть чуть-чуть, да найдется хорошего, хоть одна улыбка или жест, пара добрых слов… – это как бы смягчало мою боль и открывшиеся раны, являясь для них бальзамом. Теперь вы готовы прощать – представляем этого человека перед собой (даже если он умер, все равно представляем), в моем случае, маму, и говорим ей от чистого сердца, глядя прямо в глаза: «Мама, я прощаю тебя за все... Мама, я люблю тебя...» – и мысленно обнимаем... И пусть слезы текут, если хочется... Не сдерживайте себя... Все. Первый шаг сделан. Было тяжело, зато как легко стало сейчас, верно? Мы только что убрали первый, самый большой и тяжелый камень из нашего рюкзака. Следующий – папа. От его лица прощаем всех мужчин. Порядок действий такой же: закрываем глаза и мысленно представляем его образ… смотрим ему в глаза и вспоминаем все ситуации, в которых нам с ним было сложно и когда мы считали, что он нас обидел… После того, как простим его, станет еще легче. Намного. Теперь третий шаг. Для кого-то самый сложный – простить себя. Вспомнить, сколько глупостей мы совершили… сколько не сделали всего или наоборот сделали, но не так… совсем не так… Важно понять, что мы так поступали тогда потому, что не могли по-другому. На тот момент. Теперь следующий, кого надо простить – это Бог, Вселенная, Высший Разум, Судьба – для каждого свое. Вспомнить все случаи, когда она была, как нам казалось, несправедлива к нам, и все получалось не так, как мы хотели. Простить и ее. Ведь Вселенная на самом деле добра и щедра, просто нужно наладить с ней контакт. В следующих практиках я расскажу, как. А пока первая практика нами освоена. Это было непросто, но увлекательно, не так ли? Теперь можно и отдохнуть, перевести дух и морально подготовиться к следующим шагам, ведущим к свободе и гармонии. Будет интересно!