Молчание – не знак согласия. Молчание – это ступор, в котором мысли человека могут как накрыть нескончаемым потоком, как и прекратить его.
Молчание – не знак того, что человеку нечего сказать. Молчание – это когда сказать хочется слишком многое.
Молчание – не знак того, что человеку всё нравится. Молчание – это когда боишься выказать своё недовольство, чтобы никого не задеть. Хотя самого это задевает.
Не всегда молчание – это хорошо. Нам с детства прививают, что «Уметь вовремя промолчать – искусство».
С одной стороны – так и есть…
Но многие этим пренебрегают и молчат уж слишком часто. Хотя самого разрывает на части.
Хочется кричать.
Хочется кричать о своей боли и переживаниях. Пусть эти переживания не всегда действительно имеют вес, но, когда внутри всё копится и копится, даже мелочь может выбить тебя из колеи.
И это нормально!
Абсолютно нормально переживать по пустякам, ведь переживание – это эмоция, а эмоция – знак того, что ты ещё жив.
Человеческий мозг не умеет не думать и не учится. Как и человек не может не выражать свои эмоции. Да, есть диагнозы, с которыми люди не понимают своих эмоций или не знают, как ощущается та или иная эмоция. Но они по-прежнему их ощущают, пусть и не понимают их до конца.
Каждому человеку для существования нужно выплёскивать свои эмоции наружу. Не важно, делают они это в одиночестве или рядом с кем-то. Но есть тонкая грань того, что ты можешь вытерпеть в одиночку.
Очень тонкая грань.
Настолько тонкая, что может быть поздно. Ты либо сломаешься окончательно, либо решишь, что пора с этим что-то делать. И это очень хорошая мысль. С этим можно работать.
С этим нужно работать!
Если ты всё-таки захочешь с этим работать, то запомни. Ты должен гордиться собой! Не каждому хватит смелости взять себя в руки и начать работать над своими проблемами и тревогами. Не каждому хватит смелости попросить о помощи, но каждому она нужна. Каждому человеку необходима поддержка, но каждому она нужна в разном количестве.
Да, есть люди, которым комфортнее находиться одному или в малых группах. Но абсолютно каждому человеку нужна подпитка эмоциями. Ведь всегда интересно наблюдать за разными людьми и как по-разному они выражают свои эмоции.
Выражайте свои эмоции, ведь они так прекрасны❤️
Читать далее
Блог (2)
Почему многие люди думают, что физическая боль хуже душевной? Это не так.
Физическая боль не будет с каждой последующей секундой пожирать тебя изнутри. И на неё не действуют никакие обезболивающие.
Ах если бы такие существовали.
Или просто бы в голове существовал выключатель всех эмоций. Ведь когда тебе
по-настоящему больно, ты просто молишь о том, что всё прекратилось. И я говорю
не только про эмоции.
Таким людям нельзя просто помочь пустыми разговорами о том, что всё будет
хорошо и всё это пройдёт через время.
Это так не работает.
Совсем.
В такие моменты у человека просто нет никакого стимула не то, чтобы
просыпаться по утрам, у него есть только одна мысль:
«Пожалуйста, я так больше не могу. Кто-нибудь прекратите это»
Ухудшить такое состояние может ещё то, если у такого человека не того, кому
можно сказать про свою боль, не боясь осуждения со стороны.
Никогда не верьте людям в таком состоянии на слова «Я хочу побыть в
одиночестве». Просто будьте рядом. Можете просто ничего не говорить. Совсем. Просто
будьте рядом. Этого иногда бывает достаточно.
Если вы видите, что всё совсем плохо. Начните говорить. Обо всём и ни о чём
одновременно. И если получаете хоть какие-то признаки того, что человека как-то
удалось сдвинуть с мёртвой точки, то не останавливайтесь. Можно даже попытаться
что-то спрашивать. Но не в коем случае не касаться потенциально опасных тем.
В этот момент человек может сам перейти на больную для себя тему. Не
удивляйтесь этому. И просто слушайте. И обязательно поддерживайте зрительный
контакт. Если поймёт, что вас это не интересует, то вы сделаете только хуже.
Нельзя давать мысленно себя накручивать, поэтому так важно пытаться разговаривать.
Восприятие себя в мыслях и в разговоре совершенно разное. Проговаривая всё
вслух, в основном, воспринимаешь ситуацию уже по-другому. Проверено. Поэтому
будьте рядом.
Всегда.
И возможно вы сами станете для него стимулом продолжать жить и поможете не чувствовать лишь боль.
Читать далее
